Портал ISRAland - израильские новости

15.07.2022 | 10:16

Эксперт по здоровому питанию Эйслинн Кембридж (Aislinn Cambridge) рассказывает о напитке, который по утрам может взбодрить организм куда лучше, чем традиционно ассоциируемый с таким эффектом кофе.

Готовится такой напиток очень просто: нужно просто взять стакан горячей воды и добавить к ней сок половинки лимона. На организм такой «коктейль» оказывает стимулирующий эффект, а также помогает снизить высокое артериальное кровяное давление.

Кроме того, эксперт предупреждает, что для полноценного ночного отдыха всего организма включая пищеварительную систему, отказаться от приема пищи лучше не позже, чем за три часа до отхода ко сну. В противном случае, продолжающиеся пищеварительные процессы могут плохо сказаться на сне и настроении.

Ещё один совет эксперта сводится к отказу от искусственных подсластителей, которые она считает даже более вредными для организма, чем обычный сахар.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля