Портал ISRAland - израильские новости

15.07.2022 | 10:16

Эксперт по здоровому питанию Эйслинн Кембридж (Aislinn Cambridge) рассказывает о напитке, который по утрам может взбодрить организм куда лучше, чем традиционно ассоциируемый с таким эффектом кофе.

Готовится такой напиток очень просто: нужно просто взять стакан горячей воды и добавить к ней сок половинки лимона. На организм такой «коктейль» оказывает стимулирующий эффект, а также помогает снизить высокое артериальное кровяное давление.

Кроме того, эксперт предупреждает, что для полноценного ночного отдыха всего организма включая пищеварительную систему, отказаться от приема пищи лучше не позже, чем за три часа до отхода ко сну. В противном случае, продолжающиеся пищеварительные процессы могут плохо сказаться на сне и настроении.

Ещё один совет эксперта сводится к отказу от искусственных подсластителей, которые она считает даже более вредными для организма, чем обычный сахар.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля