Портал ISRAland - израильские новости

25.02.2026 | 13:46

Исследователи из Института психиатрии, психологии и нейронаук (в составе Королевского колледжа Лондона) пришли к выводу, что умеренное потребление кофе может быть связано с более медленным биологическим старением.

Согласно данным, опубликованным Verywell Health со ссылкой на BMJ Mental Health, у людей, выпивающих 3–4 чашки кофе в день, биологический возраст оказался ниже, чем у тех, кто не пьет кофе вовсе.

В исследовании анализировались данные 436 человек с тяжелыми психическими расстройствами. У участников, регулярно употреблявших не менее трех чашек кофе в сутки, биологический возраст в среднем был примерно на пять лет ниже. Биологический возраст определяется по клеточным маркерам и считается более точным индикатором состояния организма, чем паспортные данные.

Авторы подчеркивают, что исследование носит наблюдательный характер, поэтому говорить о прямой причинно-следственной связи пока нельзя. Тем не менее результаты согласуются с предыдущими научными данными, связывающими кофе с более низким риском диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и когнитивных нарушений.

Предполагается, что возможный положительный эффект связан с полифенолами — природными антиоксидантами, которые уменьшают воспаление и поддерживают здоровье клеток.

Однако есть предел. При употреблении более четырех чашек в день положительная тенденция исчезает. Избыточный кофеин может ухудшать сон, а хроническое недосыпание — прямой путь к ускоренному старению мозга и повышенному риску деменции.

Иначе говоря, три-четыре чашки — возможно, союзник. Пятая — уже повод задуматься.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →
Скандал с Nutrilon в Израиле: сколько детей пострадало и почему нет точных данных  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля