Знакомства без регистрации
Пение перед сном может помочь избавиться от храпа. Выполнение специальных упражнений для голосовых связок ведет к укреплению мышц мягкого неба. Зачастую храп связан именно со слабостью этих мышц, и эта методика действительно работает, утверждают британские врачи.
Малькольм Хилтон, врач Королевской больницы Девона и Эксетера, сейчас начинает проводить испытания с участием 120 добровольцев, страдающих храпом, сообщает The Sun.
При этом Хилтон будет использовать курс, который разработала учительница пения Элиз Оджей.
Пациенты должны будут упражняться в пении определенных мелодий, предназначенных для развития мышц в задней части рта и верхней глотки.
Результаты предварительных испытаний, проведенные Элиз Оджей совместно с Университетом города Эксетер, показали, что упражнения в самом деле помогают. Поэтому 42-летняя Элиз решила разработать курс, который назвала "Пение для храпящих".
Песни в этом курсе написаны таким образом, что они вызывают сокращения определенных мышц во рту. "Это не какие-то известные мелодии. Они созданы для того, чтобы заставить мышцы работать. Когда мой приятель начал храпеть, мы попробовали, и это помогло", - говорит Элиз.
Г-н Хилтон добавляет: "Храп может оказывать разрушительное воздействие на жизнь человека. У храпящего может наблюдаться остановка дыхания во время сна. Хотя мозг сразу дает сигнал на пробуждение, но если это повторяется регулярно, то человек испытывает кислородное голодание и у него нет глубокого сна".
Читайте по теме:
Болезнь «недосыпа» и ее последствия
«Совам» непросто выжить в мире «жаворонков»
Образование — друг женского сна. И враг мужского
Приказано не спать: военные борются со сном
10 дней и 14 часов молодой человек не смыкал глаз
8-часовой сон опасен для жизни
Политики спят гораздо меньше обычных людей
Психологи рекомендуют думать лёжа
Правительство Японии озабочено тем, что граждане все чаще зевают в дневное время
Следующая
Предыдущая
