ISRALand в Facebook
Ежедневные физические занятия или даже получасовые прогулки быстрым шагом могут продлить жизнь человека на три года и больше. Такой вывод содержится сразу в двух исследованиях о пользе активного образа жизни, опубликованных в американском медицинском журнале "Аркайвз оф интернал медсин", сообщает ИТАР ТАСС.
Одно из исследований было проведено сотрудниками Медицинского центра Эразма Роттердамского. Оно основано на анализе 40-летних наблюдений за более 4 тыс добровольцами, проживавшими и ныне здравствующими в пригородах Бостона. Все они были поделены на три группы по уровню их физической активности - низкой, средней и высокой.
Исследователи отслеживали, насколько интенсивно добровольцы занимались различной физической деятельностью, замеряя каждый день количество потреблявшегося ими кислорода.
В результате ученые пришли к выводу, что продолжительность жизни для 50-летних людей в средней группе была выше на полтора года чем в той, где добровольцы предпочитали малоподвижный образ жизни.
В то же время в группе высокой физической активности продолжительность жизни на 3,5 года оказалась выше чем в первой. Причем, эти дополнительные годы подавляющее число добровольцев прожили, не страдая сердечными заболеваниями.
Следующая
Предыдущая
