Изменение курсов валют
Если в своих попытках похудеть вы достигли ощутимых результатов – не пытайтесь избегать весов. Как показали последние исследования, проведенные американскими специалистами, ежедневное взвешивание принесет вам только пользу. Возможно, лишний пакетик орешков или плюшек ненадолго испортит вам настроение после подхода к весам, зато, с другой стороны, это поможет следить за изменением веса и держать его под контролем.
Такой вывод сделали врачи после того, как провели эксперимент с участием 291 человека. Пациентов, потерявших за два года 10% своего веса, разделили на три группы. Первая раз в неделю общалась с консультантом и взвешивалась, вторая – делала все то же самое, но только раз в месяц. Третья группа просто проводила ежедневное взвешивание. Через полтора года результаты последней группы пациентов оказались самыми лучшими – более 61 процента участников не набрали ни одного лишнего фунта.
Читайте по теме:
«Обезжиренные» люди плохо живут и не вовремя умирают
Ученые выяснили, почему толстяки не могут похудеть
Большие порции заставляют объедаться невкусной пищей
Новые клетки мозга способствуют похуданию
Небольшая потеря веса превратит секс в сказку
Почему желающие потерять вес иногда теряют волосы?
Борьба с лишним весом: как все начиналось
Ученые Австралии предлагают диету-бестселлер
Худеем на сытый желудок
Следующая
Предыдущая
