Защититься от стресса поможет секс

Портал ISRAland - израильские новости

28 Февраля 2026 [11 Адара, 5786 г.] В Иерусалиме

По мнению британских ученых, занятия сексом являются одним из самых эффективных средств для преодоления негативных последствий стрессовых ситуаций.

Влиянию различных форм сексуального поведения на способность человека справиться со стрессовой ситуацией посвящено исследование группы британских ученых, опубликованное журналом New Scientist.

По данным ученых, наибольшим положительным эффектом обладают традиционная форма секса — генитальный контакт разнополых партнеров.

В исследовании принимали участие 24 женщины и 22 мужчины, в течение 2-х недель подробно описывавших свою половую жизнь в специальных дневниках. По истечении этого периода участникам было предложено пройти тест на стрессоустойчивость — им предстояло произнести речь перед незнакомой аудиторией и решить несколько арифметических задач, комментируя свои действия вслух.

Наименьшие затруднения с выполнением поставленных задач испытывали мужчины и женщины, имевшие регулярные гетеросексуальные контакты в течение предыдущих двух недель. Их кровяное давление возвращалось в норму быстрее, чем у тех, кто предпочитал другие виды секса или мастурбацию.

Наименьшую стрессоустойчивость продемонстрировали лица, полностью воздерживавшиеся от любых форм сексуального поведения.

Как отмечают британские комментаторы, в ходе исследования не были учтены гомосексуальные контакты.

По словам руководителя исследовательского проекта профессора Стюарта Броди, обнаруженные различия сохранялись и после того как были учтены такие факторы как общее состояние здоровья и индивидуальные психические особенности участников.

По мнению доктора Броди, благотворный эффект может быть связан со стимуляцией во время гетеросексуального генитального контакта большого количества нервных окончаний, сосредоточенных в области половых органов.

Кроме того, вырабатывающийся во время полового акта гормон окситоцин также обладает успокаивающим действием.

Комментируя результаты исследования своих коллег, профессор Йоркского университета Питер Булл предложил не сбрасывать со счетов другие способы справиться со стрессовой ситуацией. «Возможно, вам стоит обдумать, что именно вы собираетесь сказать, и как следует подготовиться к докладу, а не заниматься сексом всю ночь напролет накануне публичного выступления». — отметил профессор.