Портал ISRAland - израильские новости

20.02.2006 | 15:55

Компьютер, телевизор, да и весь современный образ жизни, способствуют снижению уровня физической активности среди детей и подростков.

Многие израильские и мировые исследования показывают: помимо того, что физическая активность и занятия спортом способствуют физическому развитию, они также повышают самооценку и коммуникабельность, помогают хорошо учиться.

Институт «Вингейт» и компания Coca-Cola при помощи д-ра Ракефет Штраус из института «Инсайт» провели масштабное исследование, в котором приняли участие более 100 детей и подростков в возрасте 10-15 лет.
Целью исследования была проверка уровня физической активности израильских детей в их свободное время. Результаты показали, что этот уровень неуклонно понижается.

Вот несколько рекомендаций, подготовленных институтом «Вингейт» и компанией Coca-Cola, которые помогут вашим детям стать более активными.

Выход из дома – поощряйте детей к играм во дворе и на спортивной площадке.

Более активно проводите время с детьми – провожайте их в школу пешком, вместо того, чтобы подвозить на машине, вместе гуляйте с собакой, играйте на улице, выезжайте вместе на велосипедные прогулки, а по уикендам отправляйтесь в путешествия на природу всей семьей.

Уберите телевизор из детской комнаты – не рекомендуется ставить телевизор в детской. Установите определенные часы просмотра телевизора и пользования компьютером. Польза будет двойная: дети приучатся смотреть самые интересные для них программы, и у них останется больше времени на спортивные игры.

Личный пример – ваше поведение оказывает большое влияние на уровень активности детей. Если вы, например, предпочтете ступеньки лестницы лифту, то дети, скорее всего, последуют вашему примеру.

Поддерживайте и хвалите –хвалите детей за любые, даже самые маленькие, спортивные успехи.

"Активные" подарки – покупайте детям подарки, которые будут способствовать активной деятельности: скакалку, баскетбольный или футбольный мяч, велосипед, велосипедный шлем, тренировочный костюм и т.д.

Гуляйте – как можно чаще посещайте места, располагающие к занятию спортом и спортивными играми: парк, пляж и т.д.

Не забывайте, что ваши совместные активные занятия должны быть разнообразными.

В эти дни компания Coca-Cola проводит акцию, призванную повысить физическую активность детей и подростков. Деятельность компании Coca-Cola является частью общей стратегии, называемой Coca-Cola Active –«Вкус активной жизни».

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Изучение иврита как терапия →
За пределами тонкости: как Samsung разработала Galaxy S25 Edge, чтобы раздвинуть границы возможного →
Как «Меухедет» помогает тысячам эвакуированных →
Кратер Рамон - между землей и звездами →
Samsung запускает бета-программу One UI 8: первое поколение обновления стартует с новых складных смартфонов Galaxy →
BAY Miner: ежедневный доход держателей BTC/LTC/DOGE — $28 667 →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля