ISRAland в Twitter
Исследователи полагают, что если во время тренировки собственной силы спортсмен или просто любитель мысленно концентрируется на том, что он делает, то при этом усилие, вырабатываемое его мышцами, может существенно возрастать.
Во время наблюдения за группой испытуемых было выявлено, что те спортсмены, которые делали силовые упражнения с предельным уровнем концентрации, улучшали собственные показатели, причем делали это без применения каких-то медицинских препаратов. Более низкие показатели были отмечены в той группы испытуемых, которые просто пытались сделать положенные им упражнения, не уделяя технике должного внимания.
За время исследования специалисты измеряли импульсы, возникающие в мышце человека, который выполнял упражнение. Выяснилось, что у тех, кто думал о том, что делает, импульс был больше и, соответственно, результат упражнения - лучше.
Читайте по теме:
Сила воображения
Похожи ли вы на атлета?
Женский ликбез: Живот должен быть красивым
Продукты, богатые магнием, укрепляют кости
«Очищение организма» — выдумка маркетологов
Восемь способов для ленивых мужчин сохранить здоровье
Следующая
Предыдущая
