Портал ISRAland - израильские новости

06.07.2006 | 09:14

Певица Валерия всегда выглядела безупречно и даже после рождения троих детей ее фигура остается идеальной. Свои методы поддержания отличной формы певица не держит в секрете и готова поделиться советом с каждым.

«Мне помогают четыре действенный правила: умеренность в еде, отсутствие вредных привычек, позитивные эмоции и активный образ жизни, - говорит Валерия. - Я почти всегда исключаю ужины. А если живу в отеле, где есть тренажерный зал, иду туда вместо завтрака. Но слишком строго к себе не отношусь. Считаю, что человек обязательно должен давать себе послабления, иначе запреты, в частности, в еде, могут сказаться на психике. Например, во время отдыха я сознательно нарушаю привычный стиль питания. И даже если набираю лишние пару килограммов, то по приезде через день-два их уже как не бывало».

Кроме того, певица регулярно пробует разные диеты. Валерия предпочитает краткосрочные диеты как наиболее эффективные и всегда соблюдает православные посты, пишет газета «Аргументы и факты».

Долгое время Валерию причисляли к вегетарианцам, но сама она эту информацию опровергает. «Я всеядна, - говорит певица. - Был у меня, правда, 10-летний период, когда я вообще не ела мяса – потому что его не ел мой бывший супруг и продюсер. Но я не страдала, потому что равнодушна к мясу. Сейчас время от времени я его ем. Сладкое не люблю, даже шоколад».

Напоследок звезды эстрады дала дельный совет желающим похудеть: «Есть отличная фраза: «Хочешь есть? Ложись спать!» Просыпаешься – и голода не ощущаешь. И еще важно не лениться. Многие толстеют, потому что ленятся следить за собой».

Читайте последние новости раздела "Культура и шоу-бизнес":
40 тысяч роз и весь израильский гламур — Эден Финес и Ошер Коэн сыграли свадьбу года →
Израиль едва не выиграл Евровидение: зрители голосовали за Ноама Беттана вопреки бойкоту →
Международный день музеев в Израиле: 18 мая вход во многие музеи будет бесплатным →
Свистели, кричали "геноцид", но он все равно прорвался: Израиль в финале Евровидения →
Умер Владимир Молчанов →
Стинг не оставит детям 550 млн долларов: "Пусть сами зарабатывают" →

Поделиться:

Дни.ру