Портал ISRAland - израильские новости

09.07.2007 | 23:06

Красивая улыбка и здоровые зубы всегда в моде и считаются признаком общего здоровья человека. К сожалению, немногие знают, что грамотный уход за зубами определяется не дороговизной и суперсовременностью средств гигиены, а тем, какую пищу мы едим. Ведь правильное питание -основной способ профилактики зубных болезней. Здоровая еда - это "строительный материал", который содержит все необходимые для регенерации тканей зубов витамины и минеральные вещества, предупреждающие возникновение кариеса и болезней десен.


Рекомендуемые продукты для поддержания гигиены полости рта и усиления процессов самоочищения зубов:
• Молоко, яйца, йогурты, арахис и сыры – продукты, оказывающие положительное воздействие на здоровье полости рта. Употребление молока в сочетании с крахмалосодержащими продуктами (злаковые) замедляет окислительные процессы, а сыры и другие молочные продукты повышают слюноотделение, что способствует профилактике воспаления десен и развития кариеса.
• Мясо постных сортов, морские продукты, вареные яйца, свежие овощи, семечки и орехи. Свежие овощи являются отличным тренажером для зубов: их регулярное употребление снижает риск развития кариеса и болезней десен. Морские продукты и орехи содержат фтор - он препятствует появлению кариеса и укрепляет зубную эмаль.

Продукты питания, способные причинить вред зубам:
• Изменение цвета зубной эмали возникает при приеме пищи, содержащей красящие вещества, – кофе, чая, красного вина, черники, карри
• Продукты с высоким содержанием сахара, такие как шоколад, кондитерские изделия, подслащенные злаки, жевательная резинка, варенье, газированные напитки также очень вредны для зубов
• Употребление кислых продуктов является причиной повреждения зубной эмали
• Мягкая, липкая консистенция таких пищевых продуктов, как изюм, финики и арахисовое масло ухудшает процессы естественного очищения зубов и способствует размножению микробов, создавая повышенную кислотность, ведущую к появлению кариеса
• Пристрастие к слишком холодной или горячей пище и напиткам вызывает тепловое расширение и сокращение зубной эмали разрушая ее на значительную глубину.

Материалы подготовлены фармацевтической компанией «Неофарм», представителем импортера средства «Листерин» ( средство для ежедневного полоскания ротовой полости).

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Министерство социального обеспечения и социальной защиты: не оставайтесь на праздники одни →
Министерство благосостояния и социального обеспечения: социальные связи спасают жизни →
Хлопья на завтрак – да или нет? →
Отдых в Isrotel на Рош а-Шана и Суккот: праздники, которые запомнятся →
Прямая спина — залог здоровья: что делать при нарушении осанки  →
Отзывы о телеграмм трейдере Slash — обзор деятельности канала в телеграме Слэш →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля