Портал ISRAland - израильские новости

06.08.2007 | 08:13

Яэль Авербух, главный диетолог молочной линии «Штраус» рассказывает о том, как помочь детям стать сильными и умными

Ваш малыш подрос и начал употреблять в пищу кроме грудного молока или его заменителя, продукты «для взрослых». Тперь перед ним открывается целый мир: новые вкусы, цвета, запахи. Известно, что пищевые привычки, приобретенные в раннем возрасте, влияют на здоровье человека всю его жизнь. Младенец не может сразу съесть большую порцию, поэтому его следует кормить 4-6 раз в день. Необходимо следить за тем, чтобы в каждое кормление ребенок получал нужное количество калорий, витаминов, минералов, белков и других полезных элементов.

Белки – строительный материал организма.

Кальций – необходим при интенсивном росте и формировании скелета. В первые два года жизни ребенок подрастает в среднем на 15 см в год, а потом - на 5-6 см. Кальций нужен и для образования здоровых зубов, для деятельности мышц, для функционирования гормональной системы.

Витамин D – способствует усвоению кальция и проникновению его в костную ткань.

Железо и витамины группы B нужны для максимальной реализации умственного потенциала ребенка. Железо – важная составляющая красных кровяных телец, снабжающих организм кислородом. В младенчестве, когда увеличивается объем крови, растет и потребность в железе.
Я рекомендую мамам ввести в ежедневный рацион детей молочные изделия «Гамадим».

В 100г «Гамадим» содержатся 160 мг кальция (четверть рекомендованной дневной нормы) и витамин D.

100 г «Гамадим» содержит 2 мг железа (20% рекомендованной дневной нормы), которое хорошо усваивается на молочном фоне. «Гамадим» обогащен витаминами B12, B6 и фолиевой кислотой.

И в заключение: следует с детства приучать ребенка к здоровому питанию, уменьшая количество сладкого в семейном меню и предлагая малышам здоровые и полезные блюда.

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Правильное питание во время праздников Ханука и Новый год →
Galaxy Z TriFold: форма того, что станет следующим этапом мобильных инноваций →
Ребенку нужен не идеальный родитель, а тот, который будет рядом →
Зимние огни, тёплая еда и отдых со вкусом праздника: как Isrotel отмечает Хануку и Новый год →
Празднуем Хануку в Ришон ле-Ционе: концерты, вечеринки, мастер-классы, спектакли и зажжение ханукии →
Опасный сезон гриппа →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля