Возможно ли повлиять на рост детей, и как это сделать ?

Рост ребенка зависит от многих факторов:
В первую очередь - от роста самих родителей.
Если мама и папа низкого роста, то вероятность того, что их ребенок будет высоким, очень невелика. Дети высоких родителей в большинстве случаев немаленькие, но есть иногда и исключения из правил

Нормальные темпы роста:
Обычно рост доношенного новорожденного составляет 50-52 см,
за первый год жизни малыш вырастает на 25 см, за второй год его рост увеличивается на 10-12 см, за 3-4-й год на 7-8 см, в последующем ребенок прибавляет по 5-6 см в год, в подростковом возрасте скачок роста может составить до 10-12 см.

Соматотропный гормон, или гормон роста, выделяемый в гипофизе- самый главный фактор, ответственный за рост человека . Гормон роста также отвечает за развитие костной и мышечной системы .Дети, у которых имеется недостаток этого гормона, очень плохо растут. Выраженная задержка роста отчетливо заметна уже к 4-5 годам, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте .
Рассказы о том, что ребенок растет во сне, не так уж далеки от истины. Дело в том, что 2/3 гормона роста вырабатываются именно ночью, когда ребенок спит, поэтому очень важно чтобы сон был крепким и спокойным. В первые 120 минут сна выделяется максимальное количество гормона роста !
Сон необходим для здоровья , настроения и умственного развития детей !
Что нужно нашим детям, чтобы расти и развиваться?
В рацион всех детей должно входить достаточное количество белка, т.к. он является важным строительным элементом для нашего организма, тем более в период бурного роста. Белок содержится в яйцах, мясе, рыбе, молочных продуктах.
Молочный белок является прекрасным источником триптофана –аминокислоты, из которой образуются гормоны cеротонин и мелатонин – гормоны способствующие, спокойному сну и выделению гормона роста !
Помимо белка для роста необходим кальций. Лучшим пищевым источником кальция являются молочные продукты (сыры, особенно твердые сорта, молоко, кефир, йогурт, творог), а также соя, бобы, орехи и овощи темно-зеленого цвета. Кальций является основой крепкой костной ткани
Важно знать, что для хорошего усвоения кальция необходим достаточный синтез витамина D. Мы получаем этот витамин с пищей, а еще он образуется в организме под действием солнечных лучей Очень полезен для роста также и витамин А
Мозг маленького ребенка развивается так же быстро, как его тело. Для того чтобы ваш ребенок смог достичь наивысшего интеллектуального потенциала, отпущенного ему природой, ему понадобятся железо и витамины группы В. Роль железа в развитии головного мозга поистине неоценима! Как показывают результаты исследования, дети, испытывающие дефицит железа, учатся хуже, чем те, кто потребляет его в достаточном количестве
Сегодня как никогда раньше ученые говорят о связи правильного питания и качества нашего сна и подтверждают рекомендацию бабушек выпить стакан теплого молока для хорошего сна
Как вы уже убедились, сон особенно важен для самых маленьких
Для образования гормонов сна из триптофана необходимы минералы – кальций , магний , цинк , железо и витамины группы B
Поэтому ночью, когда гормон роста находится на своем пике ,важно использовать эту возможность и предоставить детскому организму все необходимые пищевые ресурсы –не только ради оптимального роста , но, что не менее важно, для сохранения таких важных элементов, как железо, цинк и кальций для развития мозга и нервной системы .

Именно ради этой важной цели компания «Штраус» выпустила молочный напиток «Гамадим - спокойной ночи», который содержит набор элементов, необходимых для здоровья и развития ребенка:
полноценный молочный белок ,легкоусвояемые углеводы, витамины, и минералы, а также добавка злаков (однородной консистенции). Злаки считаются одной из наиболее важных составляющих детского питания, снабжающей организм калориями, углеводами и создающей чувство насыщения.

Каждая калория, которую ребенок получает из «Гамадим», - это единица энергии, необходимая для роста. «Гамадим» обогащен железом, дефицит которого вызывает усталость и слабость. В «Гамадим» есть также цинк, отвечающий за работу иммунной системы, и витамины E, А и С - антиоксиданты, которые борются с вредным для организма окислением тканей.
Новый напиток продается в особых бутылочках, светящихся в темноте и предназначен для детей как напиток перед сном .

Новый напиток «Гамадим - спокойной ночи» способствует здоровому развитию малышей ночью !
С наилучшими пожеланиями !
Лия Коренфельд – диетолог " Штраус"

Портал ISRAland - израильские новости

Возможно ли повлиять на рост детей, и как это сделать ?