Портал ISRAland - израильские новости

09.01.2008 | 15:09

Этот совет от известного в нашей стране врача и создательницы линии косметических и оздоровительных препаратов "Dr. Nona International" стоит воспринять буквально, ибо речь идет о трех источниках и трех составляющих частях … профилактики рака груди.

В нашей стране эта болезнь отмечает своим горестным знаком каждую девятую женщину: к сожалению, среди евреек, особенно ашкеназского происхождения, заболеваемость раком груди одна из самых высоких в мире. Здесь срабатывают и наследственные факторы, и традиционный образ жизни, и стиль питания, который хоть и меняется, но слишком медленно, и многочисленные испытания, выпадавшие на долю народа нашего. Одним словом, сочетание отрицательных факторов приводит к отрицательному же результату.

Фаталисты утверждают, что все в руце божьей, гностики убеждены, что, напротив, все в наших руках, а истина, как водится, находится посредине. И чтобы избежать непрятностей, стоит прилагать усилия.

Доктор Нонна рекомендует прежде всего снизить употребление жиров, ссылаясь на свою коллегу, тоже врача, Синди Браун, которая образно заметила: "Употреблять жиры – все равно что подливать масла в огонь". Исследования, проведенные в Японии, где вся кухня строится на низком содержании животных жиров, свидетельствуют: обитательницы Страны восходящего солнца намного реже подвержены заболеванию раком молочных желез, чем жительницы Европы и США.

Немаловажен и эмоциональный фактор, считает доктор Нонна. Женщины, испытавшие в детстве и юности тяжелые потрясения, недополучившие любви и ласки, а также те, с кем случались большие несчастья в зрелые годы, чаще других становятся жертвами злокачественных образований. Особенно если они держат горести и обиды в себе, не жалуются и не раздражаются, снискав у окружающих ореол "святости", за который им приходится платить высокую цену…

Что же делать? Неужели выплескивать боль и обиду при каждом удобном случае? Совсем необязательно, говорит доктор Нонна. Лучше медитируйте, занимайтесь релаксацией, любите и балуйте себя. Она советует принимать расслабляющие ванны, не горячие и не холодные, а приблизительно той же температуры, что и ваше тело, используя две столовые ложки препарата "Квартет солей". Погрузитесь в воду, оставив на поверхности лишь голову, закройте глаза и начните обратный отсчет от 100 до 1. А когда дойдете до конца счета, представьте себе картины природы и себя где-нибудь на берегу прекрасного озера, моря или в лесу. Попробуйте услышать окружающие вас звуки, увидеть краски этого лучшего из миров. А потом сосредоточьтесь на главной неприятности или проблеме, что вывела вас из нормального состояния и выбила из привычного ритма жизни. Сосчитайте до пяти и откройте глаза. Вся процедура займет у вас не больше десяти минут, зато, если совершать ее регулярно, она подарит вам многие месяцы и годы здоровья.

И, конечно же, нельзя забывать о регулярных проверках у врача и самостоятельном обследовании, которое нужно проводить по крайней мере раз в месяц на 7-10 день после начала месячных. Помните, что ранняя диагностика мнгогократно повышает шансы на успешное излечение.

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Министерство социального обеспечения и социальной защиты: не оставайтесь на праздники одни →
Министерство благосостояния и социального обеспечения: социальные связи спасают жизни →
Хлопья на завтрак – да или нет? →
Отдых в Isrotel на Рош а-Шана и Суккот: праздники, которые запомнятся →
Прямая спина — залог здоровья: что делать при нарушении осанки  →
Отзывы о телеграмм трейдере Slash — обзор деятельности канала в телеграме Слэш →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля