Гарвардские эксперты заявляют о том, что у женщин, которые часто употребляют красное мясо и продукты с высоким содержанием углеводов, риск развития депрессивных настроений повышается на 29% - 41%, по сравнению с теми их ровесницами, которые более внимательно следят за своим рационом.
Что касается продуктов, которые уменьшают риск ухудшения настроения и развития депрессии, то к ним исследователи из Гарвардской Школы Общественной Медицины относят оливковое масло, кофе, рыбу и вино.
Более подробно исследование, которое проводилось при участии 43 тысяч женщин, описывается на страницах издания «Medical Daily».