В частности, результаты недавно проведенного исследования показали, что сокращение калорийности рациона на одну четверть повышает сексуальное желание, улучшает настроение и крайне благоприятно сказывается на качестве ночного сна. Участие в исследовании принимали мужчины и женщины с идеальным индексом массы тела (не страдающие от недостаточного или избыточного веса), но даже для них уменьшение общей калорийности рациона оказалось крайне полезным и сопровождалось относительно небольшой потерей веса.
О пользе подсчета калорий для настроения, сна и сексуальной жизни сообщили сотрудники Университета Штата Луизиана, опубликовавшие подробный отчет о своей работе в журнале «JAMA Internal Medicine».