![]() |
Раздел: Здоровье и Стиль |
Медитация помогает облегчить хроническую боль |
12.11.2019 | 12:53 | GMT +02 |
Медитация уменьшила дозу опиоидов, которая нужна для облегчения хронической боли, на 75 процентов, показал опыт с участием американки Памелы Бобб (Pamela Bobb).
Чтобы справиться с хронической болью, теперь Памела Бобб не принимает большие дозы обезболивающего. Она выполняет растяжку и медитацию майндфулнесс - концентрацию на моменте здесь и сейчас. Это помогает ей настолько облегчить боль, что сильные препараты ей практически не нужны. Появляются новые доказательства того, что регулярная медитация может помочь уменьшить боль у людей, принимающих опиоиды, отпускаемые по рецепту, и привести к снижению дозы препарата. В исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, авторы охватили 60 экспериментов с участием 6400 человек. И все они показывают, что медитация эффективно снижает хроническую боль даже высокой интенсивности. |
Портал ISRAland - новости Израиля |
Permanent URL: https://www.isra.com/news/237487 |
Date: 12.11.2019 | 12:53 | GMT +02 |
Language: Russian |