![]() |
Раздел: Здоровье и Стиль |
Физические упражнения не дают мозгу уменьшиться |
05.01.2020 | 11:35 | GMT +02 |
Новое исследование добавляет доказательств, что кардио-упражнения помогают поддерживать здоровье мозга, особенно у зрелых людей.
Бег, езда на велосипеде и быстрая ходьба считаются лучшими вариантами поддержания здоровья сердца и потери веса. Тем не менее, они также оказались полезны для сохранения состояния мозга - кардио-тренировки мешают мозгу сжиматься. Новый эксперимент Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний, опубликованный в Mayo Clinic Proceedings, связывает эти упражнения с улучшением здоровья мозга - в частности, с сохранением массы серого вещества и общего объема в целом. Это позволяет поддерживать нормальную работу когнитивных функций с процессом старения. |
Портал ISRAland - новости Израиля |
Permanent URL: https://www.isra.com/news/239803 |
Date: 05.01.2020 | 11:35 | GMT +02 |
Language: Russian |