![]() |
Раздел: Здоровье и Стиль |
Хотите меньше стресса? – Есть один секрет |
24.10.2022 | 14:07 | GMT +02 |
Чтобы уменьшить уровень подверженности стрессу, специалисты из Американской кардиологической ассоциации настоятельно рекомендуют как можно чаще собираться всей семьей за завтраком, обедом и ужином.
Исследование показало, что подверженность стрессу является меньшей для людей, в семье которых принято собираться вместе за кухонным столом, по меньшей мере, за обедом или за ужином. Авторы исследования отмечают, что совместные трапезы не только с родственниками, но также с коллегами по работе, друзьями и соседями также помогают повысить самооценку и укрепить семейные связи. Особую ценность этот подход имеет для детей. Не следует забывать, что постоянный и хронический стресс очень вреден и может заметно увеличить риск инфаркта или инсульта, а поэтому очень важно избавиться от этой проблемы как можно скорее. |
Портал ISRAland - новости Израиля |
Permanent URL: https://www.isra.com/news/268562 |
Date: 24.10.2022 | 14:07 | GMT +02 |
Language: Russian |