К привычкам людей, которые почти никогда не болеют, специалисты относят следующие:
• употребление большого количества воды;
• регулярная вакцинация против сезонного гриппа;
• достаточный ночной сон;
• частая смена полотенец для лица и рук (как потенциальных мест накопления болезнетворных организмов), а также кухонных полотенец;
• занятия спортом;
• проведение достаточного времени на открытом воздухе;
• время для общения с друзьями;
• употребление горячих напитков и блюд;
• правильное питание (с присутствием в нем фруктов, овощей, орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов) и
• позитивное мышление.
Конечно, речь не идет о полной гарантии от болезней, но все эти привычки однозначно уменьшают риски.