Портал ISRAland - израильские новости


23 Августа 2017 [1 Элула, 5777 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Женщина потеряла работу из-за критических дней 15:00 22/08
Женщина потеряла работу из-за критических дней
Молодым женщинам все меньше нравится Иванка Трамп 12:24 22/08
Молодым женщинам все меньше нравится Иванка Трамп
Суд поддержал право женщины на развод из-за отсутствия в доме… туалета 12:44 21/08
Суд поддержал право женщины на развод из-за отсутствия в доме… туалета
Как стать счастливой? 14:42 17/08
Как стать счастливой?
Распространенное вещество может предотвратить врожденные пороки развития 14:40 14/08
Распространенное вещество может предотвратить врожденные пороки развития
Какую часть лица мужчины и женщины считают самой привлекательной? 12:43 11/08
Какую часть лица мужчины и женщины считают самой привлекательной?
Все новости раздела
Новости без политики

Как правильно заниматься, чтобы похудеть?

Раздел: Для женщин
Как правильно заниматься, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Можно в течение продолжительного времени посещать групповые занятия по фитнесу, так и не приблизившись к своей цели. Именно по этой причине огромное значение имеет правильный выбор физических нагрузок.

Ресурс "Popsugar US" сообщает, что для тех женщин и мужчин, которые своей первоочередной целью видят похудение, лучшим выбором станет режим, известный как "HIIT" и являющий собой высокоинтенсивную интервальную тренировку. Тренировки HIIT предполагают очень большие физические нагрузки с короткими перерывами на отдых, позволяющие сжигать большое количество калорий.

Поскольку заниматься на такой тренировке нужно на пределе своих возможностей (в идеале – требуется заниматься на 90% сил), продолжительность занятия HIIT редко превышает тридцать минут. Кроме того, такой подход будет эффективным даже в случае, если вы ограничитесь двумя тренировками в неделю.
Читайте последние новости раздела "Для женщин":
Женщина потеряла работу из-за критических дней  →
Молодым женщинам все меньше нравится Иванка Трамп  →
Суд поддержал право женщины на развод из-за отсутствия в доме… туалета  →
Как стать счастливой?  →
Распространенное вещество может предотвратить врожденные пороки развития →
Какую часть лица мужчины и женщины считают самой привлекательной?  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Глава израильской разведки будет участвовать во встрече Путин-Нетаниягу в Сочи
Глава израильской разведки будет участвовать во встрече Путин-Нетаниягу в Сочи
Израиль: тюремный роман
Израиль: тюремный роман
Иерусалим: стройка, где работали нелегалы-палестинцы, закрыта на 2 недели
Иерусалим: стройка, где работали нелегалы-палестинцы, закрыта на 2 недели
Хевронское нагорье: захвачен палестинский автомобиль, везший оружие
Хевронское нагорье: захвачен палестинский автомобиль, везший оружие
Брижит Макрон прокомментировала разницу в возрасте с мужем
Брижит Макрон прокомментировала разницу в возрасте с мужем
Четверо суданских детей, воевавших в рядах ИГИЛ в Ливии, отправлены домой
Четверо суданских детей, воевавших в рядах ИГИЛ в Ливии, отправлены домой
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus