Портал ISRAland - израильские новости


17 Декабря 2017 [29 Кислева, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Что случится, если похудеть слишком сильно и быстро? 13:05 15/12
Что случится, если похудеть слишком сильно и быстро?
Как выглядит идеальный мужчина глазами женщины? 12:06 14/12
Как выглядит идеальный мужчина глазами женщины?
Может ли ваш ребенок стать миллионером? 14:45 13/12
Может ли ваш ребенок стать миллионером?
Что расскажет о женщине пристрастие к загару? 12:23 13/12
Что расскажет о женщине пристрастие к загару?
Merriam-Webster: определено главное слово уходящего года 10:26 12/12
Merriam-Webster: определено главное слово уходящего года
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты 12:21 08/12
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты
Все новости раздела
Новости без политики

Как правильно заниматься, чтобы похудеть?

Раздел: Для женщин
Как правильно заниматься, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Можно в течение продолжительного времени посещать групповые занятия по фитнесу, так и не приблизившись к своей цели. Именно по этой причине огромное значение имеет правильный выбор физических нагрузок.

Ресурс "Popsugar US" сообщает, что для тех женщин и мужчин, которые своей первоочередной целью видят похудение, лучшим выбором станет режим, известный как "HIIT" и являющий собой высокоинтенсивную интервальную тренировку. Тренировки HIIT предполагают очень большие физические нагрузки с короткими перерывами на отдых, позволяющие сжигать большое количество калорий.

Поскольку заниматься на такой тренировке нужно на пределе своих возможностей (в идеале – требуется заниматься на 90% сил), продолжительность занятия HIIT редко превышает тридцать минут. Кроме того, такой подход будет эффективным даже в случае, если вы ограничитесь двумя тренировками в неделю.
Читайте последние новости раздела "Для женщин":
Что случится, если похудеть слишком сильно и быстро?  →
Как выглядит идеальный мужчина глазами женщины? →
Может ли ваш ребенок стать миллионером?  →
Что расскажет о женщине пристрастие к загару? →
Merriam-Webster: определено главное слово уходящего года  →
Мелания Трамп рассказала, где хотела бы встретить Рождество и какие подарки попросила у Санты  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


"WikiLeaks" признали средством массовой информации
WikiLeaks признали средством массовой информации
Египет в СБ ООН пытается нейтрализовать признание Трампа
Египет в СБ ООН пытается нейтрализовать признание Трампа
Рейтинг лучших боксеров мира возглавил украинец
Рейтинг лучших боксеров мира возглавил украинец
Египет: терминал на границе с Газой откроется на 4 дня
Египет: терминал на границе с Газой откроется на 4 дня
ПА: Штаты раз за разом доказывают, что они – вне мирного процесса
ПА: Штаты раз за разом доказывают, что они – вне мирного процесса
Иерусалим: состояние охранника, раненного на Центральной автостанции, остается тяжелым
Иерусалим: состояние охранника, раненного на Центральной автостанции, остается тяжелым
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕФАКЕАХ НИКАЙОН (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕФАКЕАХ НИКАЙОН» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Адвокаты
Имад Заед Адвокат- Нотариус-Мегашер
VIP: Имад Заед Адвокат- Нотариус-Мегашер
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus