Портал ISRAland - израильские новости


28 Июня 2017 [4 Таммуза, 5777 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Как защитить себя от нездоровых отношений? 15:59 23/06
Как защитить себя от нездоровых отношений?
Правильно выбранный папа: чем старше отцы, тем умнее их сыновья 20:05 22/06
Правильно выбранный папа: чем старше отцы, тем умнее их сыновья
Чем опасны монодиеты? 19:14 20/06
Чем опасны монодиеты?
Что необходимо есть вегетерианкам во время беременности? 10:54 19/06
Что необходимо есть вегетерианкам во время беременности?
Ожирение повышает риск ревматоидного артрита у женщин 13:27 16/06
Ожирение повышает риск ревматоидного артрита у женщин
Женщины, страдающие ожирением, чаще рожают детей с серьезными врожденными дефектами 13:51 15/06
Женщины, страдающие ожирением, чаще рожают детей с серьезными врожденными дефектами
Все новости раздела
Новости без политики

Как правильно заниматься, чтобы похудеть?

Раздел: Для женщин
Как правильно заниматься, чтобы похудеть?

Фото: ISRAland


Можно в течение продолжительного времени посещать групповые занятия по фитнесу, так и не приблизившись к своей цели. Именно по этой причине огромное значение имеет правильный выбор физических нагрузок.

Ресурс "Popsugar US" сообщает, что для тех женщин и мужчин, которые своей первоочередной целью видят похудение, лучшим выбором станет режим, известный как "HIIT" и являющий собой высокоинтенсивную интервальную тренировку. Тренировки HIIT предполагают очень большие физические нагрузки с короткими перерывами на отдых, позволяющие сжигать большое количество калорий.

Поскольку заниматься на такой тренировке нужно на пределе своих возможностей (в идеале – требуется заниматься на 90% сил), продолжительность занятия HIIT редко превышает тридцать минут. Кроме того, такой подход будет эффективным даже в случае, если вы ограничитесь двумя тренировками в неделю.
Читайте последние новости раздела "Для женщин":
Как защитить себя от нездоровых отношений? →
Правильно выбранный папа: чем старше отцы, тем умнее их сыновья →
Чем опасны монодиеты? →
Что необходимо есть вегетерианкам во время беременности? →
Ожирение повышает риск ревматоидного артрита у женщин →
Женщины, страдающие ожирением, чаще рожают детей с серьезными врожденными дефектами →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Новости без политики
Последние новости ISRA.com


Киев: при взрыве заминированного автомобиля погиб офицер разведслужбы
Киев: при взрыве заминированного автомобиля погиб офицер разведслужбы
Север Израиля: 3-летний ребенок сбит автомобилем
Север Израиля: 3-летний ребенок сбит автомобилем
Еврейское агентство отказалось ужинать с Нетаниягу
Еврейское агентство отказалось ужинать с Нетаниягу
Юные террористы из арабской деревни в черте Восточного Иерусалима привлечены к суду
Юные террористы из арабской деревни в черте Восточного Иерусалима привлечены к суду
WTF – это не спортивно!
WTF – это не  спортивно!
Ливни: Нетаниягу передал монополию на иудаизм ортодоксам
Ливни: Нетаниягу передал монополию на иудаизм ортодоксам
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются Массажистки
VIP: Требуются Массажистки
Требуются [Гуш-Дан]
В гостиницы в Тель Авиве требуются:
VIP: В гостиницы в Тель Авиве требуются:
Квартиры - сдам
сдам комнату в  частном доме
сдам комнату в частном доме
Барахолка
Продажа костюма для подводного плавания.
Продажа костюма для подводного плавания.
Автомобили
Тойота Авенсис
Тойота Авенсис
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2017 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus