Портал ISRAland - израильские новости


22 Июля 2018 [10 Ава, 5778 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания 12:57 20/07
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие 12:39 20/07
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ 12:10 20/07
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов 12:54 19/07
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть молоком 12:38 19/07
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть «молоком»
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь 12:27 19/07
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь
Все новости раздела
Новости без политики

Утренние привычки для красивой фигуры

Утренние привычки для красивой фигуры

Фото: ISRAland


Персональный тренер Джиллиан Майклз (Jillian Michaels), являющаяся обладательницей подтянутой спортивной фигуры и мотивирующая миллионы женщин, утверждает, что быть стройной очень легко, если соблюдать всего несколько простых рекомендаций.

Эти рекомендации касаются того, как мы проводим свое утро, и должны попросту войти в привычку.

По словам Джиллиан, ни за что и ни при каких обстоятельствах не стоит пропускать завтрак. Кроме того, стоит обязательно позаботиться, чтобы с первым приемом пищи организм получил порцию протеина, правильных углеводов и здоровых жиров.

Ещё до завтрака нужно выпить стакан воды, что позволит ускорить метаболизм. Сопроводить завтрак рекомендуется чашкой органического кофе и витаминным комплексом, поддерживающим правильную функциональность всего организма.

Естественно, в течение дня необходимо найти время для занятий спортом. Для этого вовсе не обязательно посещать спортзал, поскольку место для степ-платформы найдется в любой квартире.

Также известный тренер напоминает, что очень важную роль играет правильная мотивация.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Социальные медиа у подростков провоцируют синдром дефицита внимания →
Комары находят один тип крови более неотразимым, чем другие →
Мужчины-геи в 28 раз чаще заражаются ВИЧ →
Больше беременных женщин страдают от сердечных приступов →
Соевое и миндальное молоко хотят перестать называть «молоком» →
В Израиле насекомыми распространяется опасная болезнь  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Иран высмеял спецоперацию «Моссада» по захвату иранского архива
Иран высмеял спецоперацию Моссада по захвату иранского архива
Палестинцы сорвали визит американцев в ПА
Палестинцы сорвали визит американцев в ПА
В полицию выстроилась очередь «преступников», проводивших неортодоксальные свадьбы
В полицию выстроилась очередь преступников, проводивших неортодоксальные свадьбы
Турция арестовала жену покойного «военного министра» ИГ
Турция арестовала жену покойного военного министра ИГ
ЦАХАЛ и ХАМАС обменялись атаками, убиты 3 палестинца
ЦАХАЛ и ХАМАС обменялись атаками, убиты 3 палестинца
Впервые зажигательный шар приземлился в Иерусалиме
Впервые зажигательный шар приземлился в Иерусалиме
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
VIP: Требуется РАБОТНИК/ЦА ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА
Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Животные
В теплый дом
В теплый дом
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2018 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus