Портал ISRAland - израильские новости


19 Июня 2019 [16 Сивана, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Половину энергии у маленьких детей забирает мозг 12:29 18/06
Половину энергии у маленьких детей забирает мозг
Больное сердце дольше влияет на состояние мозга, чем считается 12:15 18/06
Больное сердце дольше влияет на состояние мозга, чем считается
Facebook может определить, насколько мы здоровы 11:58 18/06
Facebook может определить, насколько мы здоровы
Открыт протеин, который стоит за истощением иммунной системы 08:05 18/06
Открыт протеин, который стоит за истощением иммунной системы
Полезна ли мякоть кокоса? 13:03 17/06
Полезна ли мякоть кокоса?
Сотни современных медицинских практик могут быть неэффективными 12:50 17/06
Сотни современных медицинских практик могут быть неэффективными
Все новости раздела
Новости без политики

Что такое диета военных, и как она работает?

Что такое диета военных, и как она работает?

Фото: ISRAland


Среди целой серии современных диет на фоне популярных кето и средиземноморской появился новый тренд - диета военных (military diet). Эта диета с ограничением калорий позволит сбросить до 4 кг за одну неделю, утверждают диетологи.

Если вы ищете план быстрого снижения веса, вы можете попробовать военную диету, говорит сертифицированный специалист по питанию Софи Медлин. Этот план известен также, как 3-дневная диета, - за короткий срок она позволяет ударно сбросить несколько килограммов.

Хотя в действительности нет никакой связи с вооруженными силами, диета носит это название, поскольку ей может быть довольно трудно следовать. «По сути, это три дня предписанной диеты, за которыми следуют четыре дня свободного питания, если вы потребляете менее 1500 калорий в день», - объясняет Медлин.

Идея состоит в том, что вы повторяете трехдневный и четырехдневный циклы, пока не достигнете желаемого веса. В первые три дня можно есть лишь низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. На завтрак можно есть кусочек тоста со столовой ложкой арахисового масла, половинку грейпфрута и чашку кофе. На обед - кусочек тоста, полчашки тунца или вареного мяса, немного зеленой фасоли и половинку яблока. На ужин - пару вареных яиц, тушеные овощи или чашка творога, половинка банана. Некоторые продукты можно заменить на кефир, сыр чеддер, морковь, броколли или зелень.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Половину энергии у маленьких детей забирает мозг →
Больное сердце дольше влияет на состояние мозга, чем считается →
Facebook может определить, насколько мы здоровы →
Открыт протеин, который стоит за истощением иммунной системы  →
Полезна ли мякоть кокоса? →
Сотни современных медицинских практик могут быть неэффективными →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Новая Зеландия стёрла Израиль с лица Земли
Новая Зеландия стёрла Израиль с лица Земли
Палестинские заключенные вновь решили голодать
Палестинские заключенные вновь решили голодать
Раскрыта сеть по контрабанде в Израиль граждан Грузии
Раскрыта сеть по контрабанде в Израиль граждан Грузии
"Мерец" против вхождения в совет безопасности "поджигателя войны" Смотрича
Мерец против вхождения в совет безопасности поджигателя войны Смотрича
Прокуратура попросила изменить формулировку приговора Саре Нетаниягу
Прокуратура попросила изменить формулировку приговора Саре Нетаниягу
Когда в парламент проходят насильники и убийцы
Когда в парламент проходят насильники и убийцы
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus