Портал ISRAland - израильские новости


19 Марта 2019 [12 Адара II, 5779 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Смартфоны и недостаток сна - основная причина депрессии современных людей 11:14 18/03
Смартфоны и недостаток сна - основная причина депрессии современных людей
Семена авокадо имеют противовоспалительные свойства 11:11 18/03
Семена авокадо имеют противовоспалительные свойства
Зеленый чай действительно помогает похудеть 11:08 18/03
Зеленый чай действительно помогает похудеть
Стоит ли тренироваться дважды в день? 12:04 17/03
Стоит ли тренироваться дважды в день?
Ученые нашли неожиданный фактор, который поможет перейти на здоровое питание 11:41 17/03
Ученые нашли неожиданный фактор, который поможет перейти на здоровое питание
“Умные часы” помогли выявить сбои сердечного ритма у 2 тысяч человек 11:28 17/03
“Умные часы” помогли выявить сбои сердечного ритма у 2 тысяч человек
Все новости раздела
Новости без политики

Что такое диета военных, и как она работает?

Что такое диета военных, и как она работает?

Фото: ISRAland


Среди целой серии современных диет на фоне популярных кето и средиземноморской появился новый тренд - диета военных (military diet). Эта диета с ограничением калорий позволит сбросить до 4 кг за одну неделю, утверждают диетологи.

Если вы ищете план быстрого снижения веса, вы можете попробовать военную диету, говорит сертифицированный специалист по питанию Софи Медлин. Этот план известен также, как 3-дневная диета, - за короткий срок она позволяет ударно сбросить несколько килограммов.

Хотя в действительности нет никакой связи с вооруженными силами, диета носит это название, поскольку ей может быть довольно трудно следовать. «По сути, это три дня предписанной диеты, за которыми следуют четыре дня свободного питания, если вы потребляете менее 1500 калорий в день», - объясняет Медлин.

Идея состоит в том, что вы повторяете трехдневный и четырехдневный циклы, пока не достигнете желаемого веса. В первые три дня можно есть лишь низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. На завтрак можно есть кусочек тоста со столовой ложкой арахисового масла, половинку грейпфрута и чашку кофе. На обед - кусочек тоста, полчашки тунца или вареного мяса, немного зеленой фасоли и половинку яблока. На ужин - пару вареных яиц, тушеные овощи или чашка творога, половинка банана. Некоторые продукты можно заменить на кефир, сыр чеддер, морковь, броколли или зелень.
Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Смартфоны и недостаток сна - основная причина депрессии современных людей →
Семена авокадо имеют противовоспалительные свойства →
Зеленый чай действительно помогает похудеть →
Стоит ли тренироваться дважды в день? →
Ученые нашли неожиданный фактор, который поможет перейти на здоровое питание →
“Умные часы” помогли выявить сбои сердечного ритма у 2 тысяч человек →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Взлом телефона Ганца - срежиссированный сценарий политических соперников?
Взлом телефона Ганца - срежиссированный сценарий политических соперников?
В предполагаемой террористической атаке в Утрехте погиб один, ранены несколько
В предполагаемой террористической атаке в Утрехте погиб один, ранены несколько
Бецалеля Смотрича назвали террористом
Бецалеля Смотрича назвали террористом
Поймана очередная юная террористка
Поймана очередная юная террористка
Участников президентской гонки становится все больше
Участников президентской гонки становится все больше
Певец Сэм Смит заявил, что имеет “небинарный пол”
Певец Сэм Смит заявил, что имеет “небинарный пол”
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Требуются [Гуш-Дан]
Требуется МЕНАЭЛЬ ИЗОР (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
VIP: Требуется «МЕНАЭЛЬ ИЗОР» (ПРОВЕРЯЮЩИЙ) в компанию ПО УБОРКЕ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus