Портал ISRAland - израильские новости


9 Июля 2020 [17 Таммуза, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Эти два бытовых чистящих средства точно способны убивать COVID-19 на поверхностях 12:44 08/07
Эти два бытовых чистящих средства точно способны убивать COVID-19 на поверхностях
Врачи оценивают деятельность, представляющую наибольший риск заражения коронавирусом 12:30 08/07
Врачи оценивают деятельность, представляющую наибольший риск заражения коронавирусом
Cтатины снижают риск ранней смерти на четверть 12:11 08/07
Cтатины снижают риск ранней смерти на четверть
Испанские врачи считают, что массовый иммунитет при коронавирусе невозможен 12:10 07/07
Испанские врачи считают, что массовый иммунитет при коронавирусе невозможен
Некоторые дети страдают загадочным повреждением мозга от коронавируса 11:39 07/07
Некоторые дети страдают загадочным повреждением мозга от коронавируса
Люди с высоким уровнем холестерина должны устранять углеводы, а не жиры 11:28 07/07
Люди с высоким уровнем холестерина должны устранять углеводы, а не жиры
Все новости раздела
Новости без политики

Полезны ли хлопья на завтрак?

Полезны ли хлопья на завтрак?

Фото: ISRAland


Многие диетологи уверяют, что хлопья являются отличным вариантом полезного завтрака, но так ли это на самом деле?

Хлопья для завтрака изготавливаются из обработанного зерна и часто обогащены витаминами и минералами. Обычно их едят с молоком, йогуртом, фруктами или орехами. Многие хлопья производятся путем экструзии - высокотемпературного процесса, который используется в машине для придания определенной формы. Далее хлопья сушат.

Однако зачастую хлопья обогащены сахаром и рафинированными углеводами, а сахар вполне может быть худшим ингредиентом в современной диете. Потребление таких продуктов способствует возникновению хронических заболеваний, и большинство людей ест слишком много сладкого, и хлопья для завтрака являются одними из самых популярных обработанных продуктов с высоким содержанием добавленных сахаров.

И даже если хлопья продаются как «цельнозерновые» или «обезжиренные, обработанная мука и сахар остаются в списке ингредиентов основными. Но если все же хотите продолжать есть хлопья, эксперты советуют выбирать варианты, в которых менее 5г сахара на порцию, есть клетчатка и отсутствуют красители и вредные наполнители вроде глазури.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Эти два бытовых чистящих средства точно способны убивать COVID-19 на поверхностях →
Врачи оценивают деятельность, представляющую наибольший риск заражения коронавирусом →
Cтатины снижают риск ранней смерти на четверть →
Испанские врачи считают, что массовый иммунитет при коронавирусе невозможен →
Некоторые дети страдают загадочным повреждением мозга от коронавируса →
Люди с высоким уровнем холестерина должны устранять углеводы, а не жиры →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Генерала могут привлечь к борьбе с пандемией
Генерала могут привлечь к борьбе с пандемией
СМИ: Иран готовил атаки на израильских дипломатов
СМИ: Иран готовил атаки на израильских дипломатов
Глава Службы общественного здравоохранения уволилась
Глава Службы общественного здравоохранения уволилась
Нет никаких гарантий, что вакцина против «COVID-19» будет эффективной
Нет никаких гарантий, что вакцина против COVID-19 будет эффективной
Актриса ушла из сериала после 37 лет съемок
Актриса ушла из сериала после 37 лет съемок
Коронавирус в Израиле: еще четверо погибли
Коронавирус в Израиле: еще четверо погибли
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Требуются [Гуш-Дан]
Требуются РАБОТНИКИ (муж. / жен.)
VIP: Требуются РАБОТНИКИ (муж. / жен.)
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus