Портал ISRAland - израильские новости


28 Января 2020 [2 Швата, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Веганство опасно, если слишком быстро перейти на него 12:53 27/01
Веганство опасно, если слишком быстро перейти на него
Женщина грызла ногти и заразилась смертоносной инфекцией 12:37 27/01
Женщина грызла ногти и заразилась смертоносной инфекцией
Тренер знаменитостей говорит, что прерванное голодание плохо для похудения 12:11 27/01
Тренер знаменитостей говорит, что прерванное голодание плохо для похудения
Что будет с телом, если тренироваться слишком интенсивно 12:59 26/01
Что будет с телом, если тренироваться слишком интенсивно
Кето работает только в небольших дозах 12:46 26/01
Кето работает только в небольших дозах
Как безопасно путешествовать во время вспышки коронавируса 12:38 26/01
Как безопасно путешествовать во время вспышки коронавируса
Все новости раздела
Новости без политики

Привычка регулярных тренировок в среднем возрасте продлевает жизнь

Привычка регулярных тренировок в среднем возрасте продлевает жизнь

Фото: ISRAland


Новое исследование доказывает, что начало или поддержание регулярных физических упражнений в среднем возрасте связано с продлением жизни.

Даже если вы не были активны в молодости, средний возраст может стать новым началом. Если регулярно получать минимальное рекомендуемое количество занятий после 35 лет, это добавит несколько лет жизни в сравнении с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Физическая активность долгое время была связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Но большинство исследований обращали внимание на физические упражнения в определенный момент времени, а не на модели активности в разные годы, отмечают авторы в статье для BMJ.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения предусматривают умеренную физическую активность не менее 150 минут в неделю. Привычка заниматься в таком формате снижает риск преждевременной смерти по любой причине на 24%, от проблем с сердцем - на 29%, от рака - на 11%.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Веганство опасно, если слишком быстро перейти на него →
Женщина грызла ногти и заразилась смертоносной инфекцией →
Тренер знаменитостей говорит, что прерванное голодание плохо для похудения →
Что будет с телом, если тренироваться слишком интенсивно →
Кето работает только в небольших дозах →
Как безопасно путешествовать во время вспышки коронавируса →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Загадочный самолет, рухнувший в Афганистане, был американским
Загадочный самолет, рухнувший в Афганистане, был американским
В Израиле обнаружены две связки воздушных шаров из Газы
В Израиле обнаружены две связки воздушных шаров из Газы
Палестинцы обещают устроить «день ярости»
Палестинцы обещают устроить день ярости
Предотвращено покушение на руководителя разведки ПА
Предотвращено покушение на руководителя разведки ПА
Иран жалуется на "расизм" Европы
Иран жалуется на расизм Европы
Либерман: публикация плана Трампа до выборов "подозрительна"
Либерман: публикация плана Трампа до выборов подозрительна
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
АДВОКАТ & НОТАРИУС, МЕГАШЕР МИХАИЛ ДАВЫДОВ
VIP: АДВОКАТ & НОТАРИУС, МЕГАШЕР МИХАИЛ ДАВЫДОВ
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко-Зернопольский- команда высококвалифицированных специалистов
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко-Зернопольский"- команда высококвалифицированных специалистов
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus