Портал ISRAland - израильские новости

11.08.2019 | 12:30

Если регулярно посвящать физическим нагрузкам умеренной интенсивности всего два с половиной часа в неделю, можно существенно замедлить наступление прогрессивной стадии развития болезни Альцгеймера. Однако задуматься о такой профилактике необходимо как можно раньше.

Научные данные подтверждают, что у людей, которые уделяли не самым интенсивным физическим нагрузкам всего по полчаса в день пять дней в неделю, с годами биомаркеры, связанные с болезнью Альцгеймера, были выражены менее ярко, чем у тех, кто не дружил со спортом. Кроме того, регулярность физических нагрузок позитивно сказывается на работе памяти и когнитивных функциях головного мозга. Об этом заявляет доктор Озиома Оконкво (Ozioma Okonkwo) из Университета Висконсина.

Озвученные выводы деланы на основании анализа данных о многочисленных жителях США, включая участников специальной программы по предотвращению развития болезни Альцгеймера, которую реализуют в Висконсине.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →
Интервальное голодание – не только о похудении  →
Разработан революционно новый анализ крови  →
Как стресс влияет на беременность?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля