Портал ISRAland - израильские новости

23.08.2019 | 11:56

Исследования показывают, что ежедневная легкая физическая активность, такая как приготовление пищи или мытье посуды, может существенно снизить шансы преждевременной смерти.

Авторы из Норвежской школы спортивных наук говорят, что люди могут повысить свои шансы на более долгую жизнь, двигаясь больше и сидя меньше. Поэтому даже простые домашние дела способны помочь в продлении жизни. Также результаты показали, что уровень смертности резко снижался по мере увеличения уровня интенсивности света - каждая минута на солнце дает дополнительные преимущества для благополучия человека.

Всего полчаса умеренной активности в день способны нейтрализовать вред от малоподвижного образа жизни. Подходит не только бег трусцой или ходьба по улице, но также уборка пылесосом, мойка окон, покос газона и другие домашние занятия.

Профессор Томас Йейтс (Thomas Yates) из университета Лестера назвал результаты «фантастическими». Результаты опубликованы в BMJ.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →
Селфи и гаджеты ускоряют старение кожи — дерматологи бьют тревогу →
В Израиле впервые: диагностика легких за один визит с новым компактным прибором →
«Умная» таблетка: врачи смогут видеть, что вы действительно приняли лекарство →
Физическая активность замедляет старение — доказано учёными →
Израильские ученые раскрыли, как болезнь Альцгеймера распространяется по мозгу →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля