Портал ISRAland - израильские новости

23.08.2019 | 11:56

Исследования показывают, что ежедневная легкая физическая активность, такая как приготовление пищи или мытье посуды, может существенно снизить шансы преждевременной смерти.

Авторы из Норвежской школы спортивных наук говорят, что люди могут повысить свои шансы на более долгую жизнь, двигаясь больше и сидя меньше. Поэтому даже простые домашние дела способны помочь в продлении жизни. Также результаты показали, что уровень смертности резко снижался по мере увеличения уровня интенсивности света - каждая минута на солнце дает дополнительные преимущества для благополучия человека.

Всего полчаса умеренной активности в день способны нейтрализовать вред от малоподвижного образа жизни. Подходит не только бег трусцой или ходьба по улице, но также уборка пылесосом, мойка окон, покос газона и другие домашние занятия.

Профессор Томас Йейтс (Thomas Yates) из университета Лестера назвал результаты «фантастическими». Результаты опубликованы в BMJ.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →
Минздрав Израиля опубликовал обновленную сводку по пострадавшим с начала операции «Рык льва» →
FDA одобрило новую таблетку для похудения: препарат обещает до 11% снижения веса за год →
Минздрав: за сутки в больницы поступили 148 пострадавших →
Центр медицинского ИИ в «Шибе» получил пожертвование 10 млн долларов  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля