Портал ISRAland - израильские новости

18.09.2019 | 12:58

Постоянные аэробные физические нагрузки могут замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера для тех, кто подвергается наибольшему риску, показало новое исследование, опубликованное в Journal of Alzheimer's Disease.

Полчаса аэробных упражнений четыре-пять раз в неделю могут предотвратить или замедлить снижение когнитивных способностей у пожилых людей с высоким риском развития болезни Альцгеймера. «Это первое рандомизированное и контролируемое исследование для оценки влияния физических упражнений на структуру мозга, функции и амилоидную нагрузку у пожилых людей, у которых есть проблемы с памятью и риски деменции», - говорит ведущий автор, невролог Ронг Чжан (Rong Zhang) из Юго-Западного медицинского центра.

По словам исследователей, аэробные нагрузки и растяжки могут предотвратить или замедлить снижение когнитивных способностей, но аэробные упражнения имеют больше преимуществ для уменьшения дегенерации гиппокампа - области мозга, отвечающей за память.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →
Интервальное голодание – не только о похудении  →
Разработан революционно новый анализ крови  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля