Портал ISRAland - израильские новости

18.09.2019 | 12:58

Постоянные аэробные физические нагрузки могут замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера для тех, кто подвергается наибольшему риску, показало новое исследование, опубликованное в Journal of Alzheimer's Disease.

Полчаса аэробных упражнений четыре-пять раз в неделю могут предотвратить или замедлить снижение когнитивных способностей у пожилых людей с высоким риском развития болезни Альцгеймера. «Это первое рандомизированное и контролируемое исследование для оценки влияния физических упражнений на структуру мозга, функции и амилоидную нагрузку у пожилых людей, у которых есть проблемы с памятью и риски деменции», - говорит ведущий автор, невролог Ронг Чжан (Rong Zhang) из Юго-Западного медицинского центра.

По словам исследователей, аэробные нагрузки и растяжки могут предотвратить или замедлить снижение когнитивных способностей, но аэробные упражнения имеют больше преимуществ для уменьшения дегенерации гиппокампа - области мозга, отвечающей за память.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Как можно задушить себя собственным жиром →
Тренировка до завтрака сжигает больше жира, чем после →
Исследование показывает, что один бокал вина в день хуже для сердца, чем большая доза →
Храп может привести к слепоте →
Физические упражнения - это лекарство от рака →
Нервная активность мозга определяет время жизни →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля