Портал ISRAland - израильские новости


31 Мая 2020 [8 Сивана, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Как диабетикам лечиться от COVID-19? 18:46 29/05
Как диабетикам лечиться от "COVID-19"?
У больных раком в два раза больше шансов умереть от COVID-19 15:02 29/05
У больных раком в два раза больше шансов умереть от "COVID-19"
Ношение перчаток для защиты от COVID-19 может принести больше вреда, чем пользы 13:13 29/05
Ношение перчаток для защиты от COVID-19 может принести больше вреда, чем пользы
Маски блокируют большинство опасных частиц влаги в воздухе 12:39 29/05
Маски блокируют большинство опасных частиц влаги в воздухе
Вейпинг рекордно быстро создает налет на зубах 12:22 29/05
Вейпинг рекордно быстро создает налет на зубах
Коронавирус не исчезнет, даже если будет вакцина 13:36 28/05
Коронавирус не исчезнет, даже если будет вакцина
Все новости раздела
Новости без политики

Ходьба - лучшее упражнение для снижения сахара в крови

Ходьба - лучшее упражнение для снижения сахара в крови

Фото: ISRAland


Для людей, которые имеют диабет или подвергаются риску этой болезни, регулярная физическая активность особенно важна, поскольку это может оказать существенное влияние на общее состояние здоровья. Такие упражнения, как ходьба, помогают улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень сахара в крови и контролировать вес тела.

Высокий уровень сахара в крови, или гипергликемия, является распространенной проблемой, которая может затронуть людей с диабетом 1 и 2 типа. При отсутствии лечения частое повышение уровня сахара в крови может быть опасным и привести к повреждению кровеносных сосудов, нервов и органов. Классическими признаками и симптомами высокого уровня сахара в крови являются повышенная жажда, частое мочеиспускание, быстрая утомляемость, головные боли, чувство дискомфорта и раздражения, потеря или резкий набор веса.

Регулярные физические упражнения, наряду с планом здорового питания и лекарствами, помогут вернуть контроль над нормальным состоянием. Ходьба оказалась лучшим упражнением для естественного снижения уровня сахара в крови. Минимальный рекомендуемый уровень физической активности для взрослого составляет 30 минут, по крайней мере, 5 дней в неделю. Добавление любой дополнительной активности в распорядок дня является плюсом. Британский фонд сердца рекомендует делать 10 000 шагов (около 5 км) в день для оздоровления в целом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Как диабетикам лечиться от "COVID-19"? →
У больных раком в два раза больше шансов умереть от "COVID-19" →
Ношение перчаток для защиты от COVID-19 может принести больше вреда, чем пользы →
Маски блокируют большинство опасных частиц влаги в воздухе →
Вейпинг рекордно быстро создает налет на зубах →
Коронавирус не исчезнет, даже если будет вакцина →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


В Миннесоту введены силы Национальной гвардии
В Миннесоту введены силы Национальной гвардии
Бразильский политик сравнил полицейские рейды с Хрустальной ночью
Бразильский политик сравнил полицейские рейды с Хрустальной ночью
Иордания пожаловалась в Вашингтон и Лондон
Иордания пожаловалась в Вашингтон и Лондон
Турция снимает ограничения
Турция снимает ограничения
ООН призывает помочь Йемену
ООН призывает помочь Йемену
"Google" помогает поддерживать безопасную дистанцию
Google помогает поддерживать безопасную дистанцию
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются (муж./жен.) в гостиницу на Мертвом море
VIP: Требуются (муж./жен.) в гостиницу на Мертвом море
Требуются
Требуются в престижные ГОСТИНИЦЫ ЭЙЛАТА
VIP: Требуются в престижные ГОСТИНИЦЫ ЭЙЛАТА
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus