Портал ISRAland - израильские новости


23 Октября 2019 [24 Тишрея, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Телеведущая заболела раком после неудачного зачатия 12:07 22/10
Телеведущая заболела раком после неудачного зачатия
Кормление грудью снижает риски диабета 11:52 22/10
Кормление грудью снижает риски диабета
Молочные продукты ведут к раку простаты 11:32 22/10
Молочные продукты ведут к раку простаты
Мужчина производит пиво собственным кишечником 12:40 21/10
Мужчина производит пиво собственным кишечником
Женщины в два раза чаще страдают от посттравматического расстройства, чем мужчины 12:17 21/10
Женщины в два раза чаще страдают от посттравматического расстройства, чем мужчины
Не стоит думать слишком много - можно умереть раньше срока 11:58 21/10
Не стоит думать слишком много - можно умереть раньше срока
Все новости раздела
Новости без политики

Ходьба - лучшее упражнение для снижения сахара в крови

Ходьба - лучшее упражнение для снижения сахара в крови

Фото: ISRAland


Для людей, которые имеют диабет или подвергаются риску этой болезни, регулярная физическая активность особенно важна, поскольку это может оказать существенное влияние на общее состояние здоровья. Такие упражнения, как ходьба, помогают улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень сахара в крови и контролировать вес тела.

Высокий уровень сахара в крови, или гипергликемия, является распространенной проблемой, которая может затронуть людей с диабетом 1 и 2 типа. При отсутствии лечения частое повышение уровня сахара в крови может быть опасным и привести к повреждению кровеносных сосудов, нервов и органов. Классическими признаками и симптомами высокого уровня сахара в крови являются повышенная жажда, частое мочеиспускание, быстрая утомляемость, головные боли, чувство дискомфорта и раздражения, потеря или резкий набор веса.

Регулярные физические упражнения, наряду с планом здорового питания и лекарствами, помогут вернуть контроль над нормальным состоянием. Ходьба оказалась лучшим упражнением для естественного снижения уровня сахара в крови. Минимальный рекомендуемый уровень физической активности для взрослого составляет 30 минут, по крайней мере, 5 дней в неделю. Добавление любой дополнительной активности в распорядок дня является плюсом. Британский фонд сердца рекомендует делать 10 000 шагов (около 5 км) в день для оздоровления в целом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Телеведущая заболела раком после неудачного зачатия →
Кормление грудью снижает риски диабета →
Молочные продукты ведут к раку простаты →
Мужчина производит пиво собственным кишечником →
Женщины в два раза чаще страдают от посттравматического расстройства, чем мужчины →
Не стоит думать слишком много - можно умереть раньше срока →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Федерация дзюдо "окончательно" отстранила Иран
Федерация дзюдо окончательно отстранила Иран
Японский император Нарухито взошел на престол
Японский император Нарухито взошел на престол
«Teva» договорилась об урегулировании в Огайо
Teva договорилась об урегулировании в Огайо
Джонсон выставляет на голосование закон об осуществлении "Brexit"
Джонсон выставляет на голосование закон об осуществлении Brexit
В Лувре показывают уникальную выставку да Винчи к 500-летию со дня смерти
В Лувре показывают уникальную выставку да Винчи к 500-летию со дня смерти
Банки Ливана останутся закрытыми и сегодня
Банки Ливана останутся закрытыми и сегодня
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются
VIP: Требуются
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus