Портал ISRAland - израильские новости


3 Июля 2025 [7 Таммуза, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Что привлекает женщин в мужчинах? 09:37 26/06
Что привлекает женщин в мужчинах?
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий 11:06 25/06
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий
Минздрав запускает специальный сайт 08:54 23/06
Минздрав запускает специальный сайт
Вниманию граждан 09:41 09/06
Вниманию граждан
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные 08:10 04/06
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные
Физическая активность против онкологии 12:21 02/06
Физическая активность против онкологии
Все новости раздела
Новости без политики

Ходьба - лучшее упражнение для снижения сахара в крови


Для людей, которые имеют диабет или подвергаются риску этой болезни, регулярная физическая активность особенно важна, поскольку это может оказать существенное влияние на общее состояние здоровья. Такие упражнения, как ходьба, помогают улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень сахара в крови и контролировать вес тела.

Высокий уровень сахара в крови, или гипергликемия, является распространенной проблемой, которая может затронуть людей с диабетом 1 и 2 типа. При отсутствии лечения частое повышение уровня сахара в крови может быть опасным и привести к повреждению кровеносных сосудов, нервов и органов. Классическими признаками и симптомами высокого уровня сахара в крови являются повышенная жажда, частое мочеиспускание, быстрая утомляемость, головные боли, чувство дискомфорта и раздражения, потеря или резкий набор веса.

Регулярные физические упражнения, наряду с планом здорового питания и лекарствами, помогут вернуть контроль над нормальным состоянием. Ходьба оказалась лучшим упражнением для естественного снижения уровня сахара в крови. Минимальный рекомендуемый уровень физической активности для взрослого составляет 30 минут, по крайней мере, 5 дней в неделю. Добавление любой дополнительной активности в распорядок дня является плюсом. Британский фонд сердца рекомендует делать 10 000 шагов (около 5 км) в день для оздоровления в целом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →
Физическая активность против онкологии  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Нетаниягу ждут в Белом доме
Нетаниягу ждут в Белом доме
Правительство проявило уважение к трауру
Правительство проявило уважение к трауру
Трамп: Израиль готов к перемирию в Газе
Трамп: Израиль готов к перемирию в Газе
Госпожа Альбанезе никак не уймется
Госпожа Альбанезе никак не уймется
Снесены незаконные форпосты на Западном берегу
Снесены незаконные форпосты на Западном берегу
Трамп снял санкции с Сирии
Трамп снял санкции с Сирии
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus