Портал ISRAland - израильские новости


25 Мая 2020 [2 Сивана, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Пациенты с коронавирусом не заразны через 11 дней 13:28 25/05
Пациенты с коронавирусом не заразны через 11 дней
Первое испытание потенциальной вакцины против COVID-19 выявило несколько побочных эффектов 13:16 25/05
Первое испытание потенциальной вакцины против COVID-19 выявило несколько побочных эффектов
Иммунитет к коронавирусу может исчезнуть через шесть месяцев 13:07 25/05
Иммунитет к коронавирусу может исчезнуть через шесть месяцев
Ученые: коронавирус не заразен с одиннадцатого дня 09:24 25/05
Ученые: коронавирус не заразен с одиннадцатого дня
Тестирование вакцины от COVID-19 может провалиться 08:17 25/05
Тестирование вакцины от «COVID-19» может провалиться
Эти 5 веществ помогут повысить метаболизм 13:32 24/05
Эти 5 веществ помогут повысить метаболизм
Все новости раздела
Новости без политики

Для похудения надо есть кожуру от бананов

Для похудения надо есть кожуру от бананов

Фото: ISRAland


Употребление банановой кожуры может способствовать снижению веса и улучшению сна, утверждает диетолог Сьюзи Баррелл (Susie Burrell).

Она предлагает есть не только сам плод, но и кожуру, чтобы чтобы действительно получить пользу для здоровья. «В частности, при поедании кожуры банана вы увеличите общее содержание клетчатки, по крайней мере, на 10 процентов, а также на 20 процентов больше витамина В6 и почти на 20 процентов больше витамина С, калия и магния», - говорит диетолог.

К счастью, она не призывает жевать жесткую и горьковатую кожуру, как есть, в сыром виде. Баррелл предлагает добавлять ее в смузи, выпечку или карри, чтобы увеличить питательность блюд.

Также она объясняет, как выбирать бананы с правильной кожурой. «Плоды с ярко-желтой оболочкой содержат более высокую долю антиоксидантов, связанных с противораковым действием, в то время как зеленые, менее зрелые бананы, особенно богаты аминокислотой триптофан, улучшающей сон. Шкуры зеленых бананов также богаты особым типом клетчатки, которая полезна для здоровья кишечника», - подчеркнула диетолог.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пациенты с коронавирусом не заразны через 11 дней →
Первое испытание потенциальной вакцины против COVID-19 выявило несколько побочных эффектов →
Иммунитет к коронавирусу может исчезнуть через шесть месяцев →
Ученые: коронавирус не заразен с одиннадцатого дня  →
Тестирование вакцины от «COVID-19» может провалиться  →
Эти 5 веществ помогут повысить метаболизм →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Кому ждать помощи от правительства?
Кому ждать помощи от правительства?
Самолет «El Al» отправился в Турцию
Самолет El Al отправился в Турцию
Знаменитый рестлер утонул, спасая сына
Знаменитый рестлер утонул, спасая сына
Психиатрическую оценку можно будет провести в интерактивном режиме
Психиатрическую оценку можно будет провести в интерактивном режиме
Нападение на военнослужащих. Террористы ранены
Нападение на военнослужащих. Террористы ранены
Утвержден состав нового кабинета безопасности
Утвержден состав нового кабинета безопасности
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуются РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ
VIP: Требуются РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus