Портал ISRAland - израильские новости


11 Декабря 2019 [13 Кислева, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Чтобы сжечь калории от одной пиццы, нужно идти пешком 4 часа 12:23 11/12
Чтобы сжечь калории от одной пиццы, нужно идти пешком 4 часа
Ученые вычислили возраст, когда вероятнее всего можно найти смысл жизни 12:12 11/12
Ученые вычислили возраст, когда вероятнее всего можно найти смысл жизни
Одиночество растет с увеличением числа пожилых людей 11:58 11/12
Одиночество растет с увеличением числа пожилых людей
Различия в мозге определяют склонность к ожирению 13:33 10/12
Различия в мозге определяют склонность к ожирению
Старые добрые тренировки продлевают женщинам жизнь 12:47 10/12
Старые добрые тренировки продлевают женщинам жизнь
Даже легкое потребление алкоголя повышает риск рака 12:32 10/12
Даже легкое потребление алкоголя повышает риск рака
Все новости раздела
Новости без политики

Для похудения надо есть кожуру от бананов

Для похудения надо есть кожуру от бананов

Фото: ISRAland


Употребление банановой кожуры может способствовать снижению веса и улучшению сна, утверждает диетолог Сьюзи Баррелл (Susie Burrell).

Она предлагает есть не только сам плод, но и кожуру, чтобы чтобы действительно получить пользу для здоровья. «В частности, при поедании кожуры банана вы увеличите общее содержание клетчатки, по крайней мере, на 10 процентов, а также на 20 процентов больше витамина В6 и почти на 20 процентов больше витамина С, калия и магния», - говорит диетолог.

К счастью, она не призывает жевать жесткую и горьковатую кожуру, как есть, в сыром виде. Баррелл предлагает добавлять ее в смузи, выпечку или карри, чтобы увеличить питательность блюд.

Также она объясняет, как выбирать бананы с правильной кожурой. «Плоды с ярко-желтой оболочкой содержат более высокую долю антиоксидантов, связанных с противораковым действием, в то время как зеленые, менее зрелые бананы, особенно богаты аминокислотой триптофан, улучшающей сон. Шкуры зеленых бананов также богаты особым типом клетчатки, которая полезна для здоровья кишечника», - подчеркнула диетолог.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Чтобы сжечь калории от одной пиццы, нужно идти пешком 4 часа →
Ученые вычислили возраст, когда вероятнее всего можно найти смысл жизни →
Одиночество растет с увеличением числа пожилых людей →
Различия в мозге определяют склонность к ожирению →
Старые добрые тренировки продлевают женщинам жизнь →
Даже легкое потребление алкоголя повышает риск рака →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Щаранскому вручат престижную премию
Щаранскому вручат престижную премию
Британский комик претендует на «Золотой глобус» за роль израильского шпиона
Британский комик претендует на Золотой глобус за роль израильского шпиона
Талибы продолжают атаку на базу США в Афганистане
Талибы продолжают атаку на базу США в Афганистане
Иранский банки подверглись хакерской атаке
Иранский банки подверглись хакерской атаке
Оценен ущерб, наносимый общественному здоровью заводами известной семьи
Оценен ущерб, наносимый общественному здоровью заводами известной семьи
С первых мгновений торгов "Saudi Aramco" стала самым дорогим в мире активом
С первых мгновений торгов Saudi Aramco стала самым дорогим в мире активом
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Адвокаты
АДВОКАТСКИЙ ОФИС Коваленко - Зернопольский и партнеры
VIP: АДВОКАТСКИЙ ОФИС «Коваленко - Зернопольский и партнеры»
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2019 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus