Портал ISRAland - израильские новости

01.12.2019 | 12:20

Приходить на работу слишком сонным еще хуже, чем вы думали, - и кофе, вероятно, не поможет.

«Часто мы не осознаем, насколько плоха наша производительность в условиях потери сна», - говорят исследователи. Новый анализ показал, что усталость и недосып на работе влияют на нас даже больше, чем кажется. Результаты также доказывают, что кофе в этом вопросе никак не помогает.

Эксперимент, недавно проведенный в университете штата Мичиган, показал, что лишение сна может повредить нашей кратковременной памяти и более высоким когнитивным функциям, таким как способность решать проблемы, а также нашей способности уделять внимание выполнению поставленной задачи. Другими словами, это делает нас временно более глупыми и менее внимательными.

«Лишение сна может вызвать дефицит широкого спектра когнитивных способностей, - говорит ведущий автор Мишель Степан (Michelle Stepan). Часто мы не осознаем, насколько плохо мы работаем в условиях недосыпа».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израиль выстроился в очередь ... за тапками →
Сообщение пресс-служб Министерства охраны окружающей среды и Министерства здравоохранения →
Министерство здравоохранения направило больничным кассам новые инструкции  →
Уколы для похудения — навсегда? Опра Уинфри вслух задала вопрос, который волнует миллионы →
Позитивное мышление реально помогает иммунитету — доказали израильские ученые →
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля