Портал ISRAland - израильские новости

01.12.2019 | 12:20

Приходить на работу слишком сонным еще хуже, чем вы думали, - и кофе, вероятно, не поможет.

«Часто мы не осознаем, насколько плоха наша производительность в условиях потери сна», - говорят исследователи. Новый анализ показал, что усталость и недосып на работе влияют на нас даже больше, чем кажется. Результаты также доказывают, что кофе в этом вопросе никак не помогает.

Эксперимент, недавно проведенный в университете штата Мичиган, показал, что лишение сна может повредить нашей кратковременной памяти и более высоким когнитивным функциям, таким как способность решать проблемы, а также нашей способности уделять внимание выполнению поставленной задачи. Другими словами, это делает нас временно более глупыми и менее внимательными.

«Лишение сна может вызвать дефицит широкого спектра когнитивных способностей, - говорит ведущий автор Мишель Степан (Michelle Stepan). Часто мы не осознаем, насколько плохо мы работаем в условиях недосыпа».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Два стакана в день: ученые нашли неожиданный способ снизить давление без лекарств →
Израильские ученые нашли ген, который помогает в молодости, но приближает старость →
Прорыв в онкологии: новый препарат помог остановить шесть видов рака →
Ученые обнаружили «переключатель» воспаления при болезни Альцгеймера →
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля