Портал ISRAland - израильские новости

01.12.2019 | 12:20

Приходить на работу слишком сонным еще хуже, чем вы думали, - и кофе, вероятно, не поможет.

«Часто мы не осознаем, насколько плоха наша производительность в условиях потери сна», - говорят исследователи. Новый анализ показал, что усталость и недосып на работе влияют на нас даже больше, чем кажется. Результаты также доказывают, что кофе в этом вопросе никак не помогает.

Эксперимент, недавно проведенный в университете штата Мичиган, показал, что лишение сна может повредить нашей кратковременной памяти и более высоким когнитивным функциям, таким как способность решать проблемы, а также нашей способности уделять внимание выполнению поставленной задачи. Другими словами, это делает нас временно более глупыми и менее внимательными.

«Лишение сна может вызвать дефицит широкого спектра когнитивных способностей, - говорит ведущий автор Мишель Степан (Michelle Stepan). Часто мы не осознаем, насколько плохо мы работаем в условиях недосыпа».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →
Минздрав Израиля опубликовал обновленную сводку по пострадавшим с начала операции «Рык льва» →
FDA одобрило новую таблетку для похудения: препарат обещает до 11% снижения веса за год →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля