Портал ISRAland - израильские новости

01.12.2019 | 12:20

Приходить на работу слишком сонным еще хуже, чем вы думали, - и кофе, вероятно, не поможет.

«Часто мы не осознаем, насколько плоха наша производительность в условиях потери сна», - говорят исследователи. Новый анализ показал, что усталость и недосып на работе влияют на нас даже больше, чем кажется. Результаты также доказывают, что кофе в этом вопросе никак не помогает.

Эксперимент, недавно проведенный в университете штата Мичиган, показал, что лишение сна может повредить нашей кратковременной памяти и более высоким когнитивным функциям, таким как способность решать проблемы, а также нашей способности уделять внимание выполнению поставленной задачи. Другими словами, это делает нас временно более глупыми и менее внимательными.

«Лишение сна может вызвать дефицит широкого спектра когнитивных способностей, - говорит ведущий автор Мишель Степан (Michelle Stepan). Часто мы не осознаем, насколько плохо мы работаем в условиях недосыпа».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Корь возвращается: в Израиле умер подросток без прививки →
Минздрав: за сутки в больницы поступили 70 пострадавших →
Google отключил ИИ-функцию с медицинскими советами от непрофессионалов →
Холестерин под контроль раньше: новые рекомендации кардиологов →
“Натуральные” капли для похудения оказались наркотиком: врачи бьют тревогу →
Суперэйджеры: как сохранить память и мозг активным до 80 лет →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля