Портал ISRAland - израильские новости

02.12.2019 | 12:23

Необжаренный или зеленый кофе считается эффективным средством для снижения веса. Но так ли это?

Зеленые кофейные зерна содержат больше хлорогеновой кислоты, чем жареные. Хлорогеновые кислоты - это соединения, присутствующие в кофе-бобах, обладают антиоксидантным действием, а также славятся тем, что помогают разогнать метаболизм. При обжарке кофе содержание хлорогеновой кислоты уменьшается.

Тем не менее, есть мало научных доказательств, подтверждающих, что зеленый кофе является безопасным для потери веса. В сочетании с регулярными физическими упражнениями и здоровой диетой необжаренные кофейные зерна могут считаться более эффективными, чем обжаренные, однако сами по себе они не могут быть панацеей для худеющих, говорит врач общей практики доктор Даша Филдер (Dasha Fielder).

Только в сочетании со здоровым образом жизни зеленый кофе может помочь в потере веса, отмечает она.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: риск попадания редкого хантавируса в Израиль — крайне низкий →
Израиль получил уникальный медицинский сканер: второй такой аппарат в мире установили в Хайфе →
Израильское исследование: риск аутизма растет уже с 36-й недели беременности →
TikTok-тренд со сквишами приводит к ожогам: врачи предупреждают об опасной игре с микроволновкой →
Анализ крови может «увидеть» депрессию раньше симптомов — ученые ищут биомаркер →
Израиль — в мировой пятерке по детскому ожирению: проблема уже выглядит как национальная эпидемия →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля