Портал ISRAland - израильские новости

13.01.2020 | 12:35

Отказ от алкоголя, если вы регулярно употребляете спиртное, может принести пользу для здоровья вашей печени, сердца и всего организма в целом.

Многие жители западных стран все чаще присоединяются к акции “Трезвый январь”, когда после длительных праздников участники отказываются от алкоголя как минимум на 30 дней. Это становится мотиватором бросить пить в новом году. Но хотя воздержание от употребления алкоголя в течение месяца может показаться модным краткосрочным решением, даже такой перерыв дает важные преимущества для здоровья.

Доктор Реха Б. Кумар (Rekha B. Kumar), главный врач Американского совета по борьбе с ожирением, отмечает, что за время “Трезвого января” люди возвращают контроль над здоровьем и чувствуют удовлетворение от достижения цели. В целом, отказ от спиртного на 30 дней позволяет похудеть, поднять иммунитет, улучшить пищеварение, а также - здоровье печени и сердца.

«Исследования показывают, что даже если вы пьете в избытке один раз в месяц, это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта», - говорят эксперты. Поэтому даже один “сухой” месяц может мотивировать людей не пить в дальнейшем, что даст еще больше плюсов для здоровья и долгой жизни.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Вода: пить или не пить?  →
Пять лучших чаев для вашей кожи  →
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля