Портал ISRAland - израильские новости

17.01.2020 | 12:21

Исследование университета штата Пенсильвания показало, что Грецкие орехи могут быть не только вкусной закуской, но и способствуют развитию полезных для кишечника бактерий. Как следствие, это положительно влияет на работу сердца.

Ученые обнаружили, что ежедневное употребление грецких орехов в рамках здоровой диеты связано с увеличением количества определенных бактерий, которые могут способствовать укреплению здоровья. Кроме того, эти изменения в кишечных бактериях были связаны с улучшением некоторых факторов риска сердечных заболеваний.

Ведущий автор Кристина Петерсен (Kristina Petersen) говорит, что замена нездоровых перекусов грецкими орехами - это небольшое изменение в питании, которое может сыграть ключевую роль в оздоровлении сердца.

“Употребление двух-трех горстей грецких орехов в день в рамках здоровой диеты может стать хорошим способом улучшить здоровье кишечника и снизить риск сердечных заболеваний”, - говорит эксперт.

Результаты опубликованы в журнале Nutrition.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →
После смерти трёх детей от гриппа Минздрав рекомендует маски и срочную вакцинацию →
Инновационная технология IQOS ILUMA i прибывает в Израиль →
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля