Портал ISRAland - израильские новости

17.01.2020 | 12:21

Исследование университета штата Пенсильвания показало, что Грецкие орехи могут быть не только вкусной закуской, но и способствуют развитию полезных для кишечника бактерий. Как следствие, это положительно влияет на работу сердца.

Ученые обнаружили, что ежедневное употребление грецких орехов в рамках здоровой диеты связано с увеличением количества определенных бактерий, которые могут способствовать укреплению здоровья. Кроме того, эти изменения в кишечных бактериях были связаны с улучшением некоторых факторов риска сердечных заболеваний.

Ведущий автор Кристина Петерсен (Kristina Petersen) говорит, что замена нездоровых перекусов грецкими орехами - это небольшое изменение в питании, которое может сыграть ключевую роль в оздоровлении сердца.

“Употребление двух-трех горстей грецких орехов в день в рамках здоровой диеты может стать хорошим способом улучшить здоровье кишечника и снизить риск сердечных заболеваний”, - говорит эксперт.

Результаты опубликованы в журнале Nutrition.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Эксперты предупредили об опасности кофейных капсул: внутри кофемашин размножаются бактерии →
Лаг ба-Омер: время разобраться, что скрывается за дымом →
Минздрав опроверг слухи о штрафах за пропуск записи к врачу →
Израильское исследование: апноэ может ослаблять мышцы, а не только вызывать храп →
Биоинженерная жвачка уничтожает микробы, связанные с раком →
В Британии приняли закон о «поколении без сигарет»: родившимся после 2009 года табак фактически запретят навсегда →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля