Портал ISRAland - израильские новости

17.01.2020 | 12:21

Исследование университета штата Пенсильвания показало, что Грецкие орехи могут быть не только вкусной закуской, но и способствуют развитию полезных для кишечника бактерий. Как следствие, это положительно влияет на работу сердца.

Ученые обнаружили, что ежедневное употребление грецких орехов в рамках здоровой диеты связано с увеличением количества определенных бактерий, которые могут способствовать укреплению здоровья. Кроме того, эти изменения в кишечных бактериях были связаны с улучшением некоторых факторов риска сердечных заболеваний.

Ведущий автор Кристина Петерсен (Kristina Petersen) говорит, что замена нездоровых перекусов грецкими орехами - это небольшое изменение в питании, которое может сыграть ключевую роль в оздоровлении сердца.

“Употребление двух-трех горстей грецких орехов в день в рамках здоровой диеты может стать хорошим способом улучшить здоровье кишечника и снизить риск сердечных заболеваний”, - говорит эксперт.

Результаты опубликованы в журнале Nutrition.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →
Минздрав Израиля опубликовал обновленную сводку по пострадавшим с начала операции «Рык льва» →
FDA одобрило новую таблетку для похудения: препарат обещает до 11% снижения веса за год →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля