Марихуана не улучшает сон

Портал ISRAland - израильские новости

23 Марта 2026 [5 Нисана, 5786 г.] В Иерусалиме

Новое исследование показывает, что марихуана не способна облегчить проблемы со сном, особенно для постоянных потребителей.

Опросы потребителей марихуаны показывают, что они действительно полагаются на препарат для лучшего сна. Однако новый анализ не выявил никакой пользы для сна у добровольцев, особенно если они потребляют травку регулярно.

«Более того, из исследований потребителей каннабиса в рекреационных целях мы знаем, что нарушения сна распространены, когда люди пытаются бросить употреблять марихуану. И это частая причина рецидива употребления каннабиса. Следовательно, марихуана может создать схему, при которой будет минимально полезна для сна в краткосрочной перспективе, а затем нарушит сон, что затруднит прекращение употребления в среднесрочной и долгосрочной перспективе», - говорит психиатр и невролог, доктор Бханупракаш Колла (Bhanuprakash Kolla) из Центра медицины сна Миннесоты.

Исследования также показали, что частота употребления может быть ключевым фактором, объясняющим, почему каннабис начинает переставать работать средством для сна. Только 10% случайных пользователей страдают от бессонницы, в то время как 39% ежедневных потребителей говорят, что они испытывают значительные приступы бессонницы.