Портал ISRAland - израильские новости


19 Июля 2025 [23 Таммуза, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Японская ходьба – новый тренд TikTok 12:22 17/07
Японская ходьба – новый тренд «TikTok»
Осторожнее с жирными продуктами, если… 10:04 16/07
Осторожнее с жирными продуктами, если…
Данные о вакцинации станут цифровыми 08:12 15/07
Данные о вакцинации станут цифровыми
Вода: пить или не пить? 09:24 14/07
Вода: пить или не пить?
Пять лучших чаев для вашей кожи 07:26 11/07
Пять лучших чаев для вашей кожи
В Израиле наблюдается опасная тенденция 08:08 10/07
В Израиле наблюдается опасная тенденция
Все новости раздела
Новости без политики

Эксперт по долголетию называет продукты, продлевающие жизнь


Растительные диеты действительно работают лучше всего, когда речь идет о продлении жизни. План, который включает питание на растительной основе при сохранении многих продуктов животного происхождения известен как флекситарианская диета. Сергей Янг (Sergey Young), эксперт по долголетию, считает такой вариант питания самым лучшим для длинной жизни.

“Вам не нужно придерживаться веганской или вегетарианской диеты, чтобы получить максимум пользы для здоровья. Важнее выбирать наиболее питательные продукты, поэтому рыбу, морепродукты и яйца обязательно нужно оставить в рационе”, - говорит Янг.

Богатые источники энергии и белка, обеспечиваемые постным мясом, таким как курица, и богатые омега-3 источники, такие как рыба, важно включить в любой план питания, отмечает эксперт. Также полезны богатые белками тофу, чечевица и нут - все они дают много энергии. В целом, он считает, что любые типы диет не должны быть слишком экстремальными.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Вода: пить или не пить?  →
Пять лучших чаев для вашей кожи  →
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


США радикально сокращают расходы
США радикально сокращают расходы
Трамп пригрозил иском популярной газете
Трамп пригрозил иском популярной газете
Не ждите дешевых перелетов в Нью-Йорк
Не ждите дешевых перелетов в Нью-Йорк
Саммит по Палестине запланировали на осень
Саммит по Палестине запланировали на осень
Хакаби вновь критикует Израиль
Хакаби вновь критикует Израиль
Иранский парламент заблокировал переговоры с США
Иранский парламент заблокировал переговоры с США
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus