Портал ISRAland - израильские новости


11 Июля 2025 [15 Таммуза, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
В Израиле наблюдается опасная тенденция 08:08 10/07
В Израиле наблюдается опасная тенденция
Как помочь спине? 07:45 09/07
Как помочь спине?
Почему сон так важен для здоровья? 07:18 09/07
Почему сон так важен для здоровья?
Кофеин: друг или враг? 07:22 08/07
Кофеин: друг или враг?
У инъекций для похудения обнаружилась неожиданная побочка 11:25 07/07
У инъекций для похудения обнаружилась неожиданная «побочка»
Горячий душ вредит здоровью 08:37 04/07
Горячий душ вредит здоровью
Все новости раздела
Новости без политики

Эксперт по долголетию называет продукты, продлевающие жизнь


Растительные диеты действительно работают лучше всего, когда речь идет о продлении жизни. План, который включает питание на растительной основе при сохранении многих продуктов животного происхождения известен как флекситарианская диета. Сергей Янг (Sergey Young), эксперт по долголетию, считает такой вариант питания самым лучшим для длинной жизни.

“Вам не нужно придерживаться веганской или вегетарианской диеты, чтобы получить максимум пользы для здоровья. Важнее выбирать наиболее питательные продукты, поэтому рыбу, морепродукты и яйца обязательно нужно оставить в рационе”, - говорит Янг.

Богатые источники энергии и белка, обеспечиваемые постным мясом, таким как курица, и богатые омега-3 источники, такие как рыба, важно включить в любой план питания, отмечает эксперт. Также полезны богатые белками тофу, чечевица и нут - все они дают много энергии. В целом, он считает, что любые типы диет не должны быть слишком экстремальными.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →
Как помочь спине?  →
Почему сон так важен для здоровья?  →
Кофеин: друг или враг?  →
У инъекций для похудения обнаружилась неожиданная «побочка»  →
Горячий душ вредит здоровью  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


«Intel» продает акции «Mobileye»
Intel продает акции Mobileye
Военнослужащий погиб при попытке похищения
Военнослужащий погиб при попытке похищения
Иран жаждет переговоров
Иран жаждет переговоров
У США и Израиля возникли существенные разногласия
У США и Израиля возникли существенные разногласия
Освобожденные заложники решили пожениться
Освобожденные заложники решили пожениться
Редакция антисемитского журнала выиграла суд
Редакция антисемитского журнала выиграла суд
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus