Портал ISRAland - израильские новости

18.02.2020 | 12:24

Существует убеждение, что потребление лимонной воды помогает сбросить вес. Так ли это?

Многие диетологи и любители ЗОЖ утверждают, что питье лимонной воды, особенно по утрам, поможет очистить и вывести токсины из организма, что приводит к потере веса. Как и обычная, лимонная вода обеспечивает гидратацию тела и утоляет нашу жажду. Добавленный лимон просто дает повышение витамина С, но сам по себе он не влияет на вес, показали исследования. С другой стороны, замена сладких газировок лимонной водой является более здоровой альтернативой.

Но если не вносить никаких других изменений в свой рацион, один лишь лимон в воде не даст заметной потери веса с течением времени. Только полный отказ от сахара и большая реформация диеты поможет достичь результата, говорят врачи Всемирной организации здравоохранения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля