Портал ISRAland - израильские новости

18.02.2020 | 12:24

Существует убеждение, что потребление лимонной воды помогает сбросить вес. Так ли это?

Многие диетологи и любители ЗОЖ утверждают, что питье лимонной воды, особенно по утрам, поможет очистить и вывести токсины из организма, что приводит к потере веса. Как и обычная, лимонная вода обеспечивает гидратацию тела и утоляет нашу жажду. Добавленный лимон просто дает повышение витамина С, но сам по себе он не влияет на вес, показали исследования. С другой стороны, замена сладких газировок лимонной водой является более здоровой альтернативой.

Но если не вносить никаких других изменений в свой рацион, один лишь лимон в воде не даст заметной потери веса с течением времени. Только полный отказ от сахара и большая реформация диеты поможет достичь результата, говорят врачи Всемирной организации здравоохранения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Суперэйджеры: как сохранить память и мозг активным до 80 лет →
Сирены ночью и прерванный сон: как страдает организм →
Маммография может предупреждать не только рак, но и инфаркт →
Минздрав обновил работу медицинской системы на 10 марта и ближайшие дни →
Минздрав: за сутки в больницы поступил 191 пострадавший →
Минздрав: с начала операции «Рёв льва» госпитализировано более 2 тысяч пострадавших →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля