Портал ISRAland - израильские новости

21.02.2020 | 09:53

Высокие уровни B12 оказались связаны с повышенным риском ранней смерти, показало исследование университета Гронингена в Нидерландах.

Много витаминов - не значит полезно для нас. Слишком большие дозы витамина В12 на самом деле не только бесполезны, а опасны для нашего здоровья. Исследование показало, что у людей с более высоким уровнем B12 в плазме крови уровень смертности примерно в два раза выше, чем у людей при нормальном его потреблении.

В исследовании приняли участие 5571 мужчина и женщин из Нидерландов в течение 8 лет. Команда была удивлена, обнаружив, что связь ранней смерти с В12 остается верной даже после учета других факторов, таких как возраст, история рака и болезней сердца.

Витамин B12 является важным питательным веществом, полезным для поддержания здоровья крови и нервов, и его можно найти в таких продуктах, как рыба и яйца.

Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →
Интервальное голодание – не только о похудении  →
Разработан революционно новый анализ крови  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля