Портал ISRAland - израильские новости


1 Апреля 2020 [7 Нисана, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Коронавирус опасен для людей среднего возраста 14:31 31/03
Коронавирус опасен для людей среднего возраста
Коронавирус сохраняется у многих пациентов даже после исчезновения симптомов 12:51 31/03
Коронавирус сохраняется у многих пациентов даже после исчезновения симптомов
В США одобрили препараты от малярии как лекарство от коронавируса 12:18 31/03
В США одобрили препараты от малярии как лекарство от коронавируса
Могут ли коты переносить COVID-19? 11:53 31/03
Могут ли коты переносить COVID-19?
Как смягчить легкие симптомы COVID-19 в домашних условиях 12:51 30/03
Как смягчить легкие симптомы COVID-19 в домашних условиях
Возраст - не единственный фактор осложнений коронавируса 12:31 30/03
Возраст - не единственный фактор осложнений коронавируса
Все новости раздела
Новости без политики

Как работать дома, не набирая вес

Как работать дома, не набирая вес

Фото: ISRAland


В период пандемии и социальной изоляции дом - наш новый офис. Это вносит сильные изменения в нашу жизнь, и одно из главных - еда в любое время дня и ночи, при этом спортзалы закрыты. Как избежать набора веса в карантине?

Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы придерживаться здорового образа жизни. Первый - создать распорядок дня и есть по графику, при этом исключить кухню как место для работы. Важно также найти время для движения - хотя бы можно час в день танцевать под любимую музыку или заниматься йогой по урокам онлайн. Планируйте свои перекусы, исключите алкоголь и слишком калорийную еду. Наконец, нужно достаточно высыпаться, тогда голод будет не таким острым.

По словам Лизы Янг (Lisa Young), диетолога из Нью-Йорка, самой сложной частью работы на дому, когда дело доходит до еды, является отсутствие распорядка. Она говорит, что работающим дома крайне важно планировать, когда, что и сколько вы собираетесь съесть, и старайтесь придерживаться этого как можно лучше.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Коронавирус опасен для людей среднего возраста →
Коронавирус сохраняется у многих пациентов даже после исчезновения симптомов →
В США одобрили препараты от малярии как лекарство от коронавируса →
Могут ли коты переносить COVID-19? →
Как смягчить легкие симптомы COVID-19 в домашних условиях →
Возраст - не единственный фактор осложнений коронавируса →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


ТВ: половина госпитализированных с коронавирусом – ультраортодоксы
ТВ: половина госпитализированных с коронавирусом – ультраортодоксы
СМИ: «Моссад» продолжает борьбу с коронавирусом
СМИ: Моссад продолжает борьбу с коронавирусом
Израильский город ограничил въезд на свою территорию
Израильский город ограничил въезд на свою территорию
Коронавирус в России: Москву закрыли на карантин
Коронавирус в России: Москву закрыли на карантин
Палестинцев обеспечили тест-системами
Палестинцев обеспечили тест-системами
Израиль все еще эвакуирует соотечественников из-за границы
Израиль все еще эвакуирует соотечественников из-за границы
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Адвокаты
АДВОКАТ & НОТАРИУС, МЕГАШЕР МИХАИЛ ДАВЫДОВ
VIP: АДВОКАТ & НОТАРИУС, МЕГАШЕР МИХАИЛ ДАВЫДОВ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus