Портал ISRAland - израильские новости


19 Июля 2025 [23 Таммуза, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Японская ходьба – новый тренд TikTok 12:22 17/07
Японская ходьба – новый тренд «TikTok»
Осторожнее с жирными продуктами, если… 10:04 16/07
Осторожнее с жирными продуктами, если…
Данные о вакцинации станут цифровыми 08:12 15/07
Данные о вакцинации станут цифровыми
Вода: пить или не пить? 09:24 14/07
Вода: пить или не пить?
Пять лучших чаев для вашей кожи 07:26 11/07
Пять лучших чаев для вашей кожи
В Израиле наблюдается опасная тенденция 08:08 10/07
В Израиле наблюдается опасная тенденция
Все новости раздела
Новости без политики

Как работать дома, не набирая вес


В период пандемии и социальной изоляции дом - наш новый офис. Это вносит сильные изменения в нашу жизнь, и одно из главных - еда в любое время дня и ночи, при этом спортзалы закрыты. Как избежать набора веса в карантине?

Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы придерживаться здорового образа жизни. Первый - создать распорядок дня и есть по графику, при этом исключить кухню как место для работы. Важно также найти время для движения - хотя бы можно час в день танцевать под любимую музыку или заниматься йогой по урокам онлайн. Планируйте свои перекусы, исключите алкоголь и слишком калорийную еду. Наконец, нужно достаточно высыпаться, тогда голод будет не таким острым.

По словам Лизы Янг (Lisa Young), диетолога из Нью-Йорка, самой сложной частью работы на дому, когда дело доходит до еды, является отсутствие распорядка. Она говорит, что работающим дома крайне важно планировать, когда, что и сколько вы собираетесь съесть, и старайтесь придерживаться этого как можно лучше.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Вода: пить или не пить?  →
Пять лучших чаев для вашей кожи  →
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Не ждите дешевых перелетов в Нью-Йорк
Не ждите дешевых перелетов в Нью-Йорк
Сирия: Израиль жаждет «хаоса и разрушений»
Сирия: Израиль жаждет хаоса и разрушений
Саммит по Палестине запланировали на осень
Саммит по Палестине запланировали на осень
Ненавистник феминисток и геев готов вернуться в коалицию
Ненавистник феминисток и геев готов вернуться в коалицию
За «Hot Mobile» предлагают два миллиарда
За Hot Mobile предлагают два миллиарда
США радикально сокращают расходы
США радикально сокращают расходы
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus