Портал ISRAland - израильские новости


13 Августа 2020 [23 Ава, 5780 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Вейперы в 5-7 раз чаще заражаются коронавирусом 11:20 13/08
Вейперы в 5-7 раз чаще заражаются коронавирусом
 Возможно ли наращивать мышцы и терять жир одновременно? 11:11 13/08
Возможно ли наращивать мышцы и терять жир одновременно?
Как улучшить ментальное состояние с помощью упражнений? 10:59 13/08
Как улучшить ментальное состояние с помощью упражнений?
Снижение уровня жира может снизить риск развития аутизма 19:16 12/08
Снижение уровня жира может снизить риск развития аутизма
Причастен ли Израиль к созданию российской вакцины? 11:46 12/08
Причастен ли Израиль к созданию российской вакцины?
ВОЗ рекомендует отложить визит к стоматологу 11:39 12/08
ВОЗ рекомендует отложить визит к стоматологу
Все новости раздела
Новости без политики

Самый лучший вид упражнений, чтобы избавиться от жира на животе

Самый лучший вид упражнений, чтобы избавиться от жира на животе

Фото: ISRAland


Как терять висцеральный жир, который повышает риск некоторых смертельных заболеваний, включая рак, диабет и болезни сердца? Можно избавиться от жира на животе, выполняя определенный вид упражнений.

Висцеральный жир более известен как брюшной жир, и он имеет тенденцию скапливаться вокруг ваших внутренних органов. Эти жировые клетки производят маркеры воспаления и гормоны, что увеличивает риск хронических заболеваний. Один из лучших способов избавиться от жира на животе - это тренировка с отягощениями или силовые упражнения, говорит эксперт по питанию Майя Абухатер (Maya Aboukhater).

«Сочетание силовых упражнений с отягощениями и кардио является идеальным. Упражнения с отягощениями - это отличный способ помочь вам сохранить мышечную массу и метаболизм глюкозы, что важно для управления весом», - отмечает эксперт.

Тренировки с отягощением не обязательно означают необходимость таскать тяжелые гантели. Аналогами могут стать силовые варианты кардио: плавание, гребля, бег трусцой и езда на велосипеде.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вейперы в 5-7 раз чаще заражаются коронавирусом →
Возможно ли наращивать мышцы и терять жир одновременно? →
Как улучшить ментальное состояние с помощью упражнений?  →
Снижение уровня жира может снизить риск развития аутизма →
Причастен ли Израиль к созданию российской вакцины?  →
ВОЗ рекомендует отложить визит к стоматологу →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Турция намерена продолжать операции против курдских боевиков
Турция намерена продолжать операции против курдских боевиков
Бассейн предупреждает: дежурный спасатель не является евреем
Бассейн предупреждает: дежурный спасатель не является евреем
Коронавирус в Израиле: все больше тяжелых пациентов
Коронавирус в Израиле: все больше тяжелых пациентов
Во время выступления у Асада случился приступ
Во время выступления у Асада случился приступ
Экс-президент Эквадора задержан по делу об убийстве заключенного израильтянина
Экс-президент Эквадора задержан по делу об убийстве заключенного израильтянина
Музей Холокоста планирует вернуться к работе
Музей Холокоста планирует вернуться к работе
Объявления на ISRA.com


Перевозки
ПЕРЕВОЗКИ ОТЛИЧНЫЕ
VIP: ПЕРЕВОЗКИ «ОТЛИЧНЫЕ»
Требуются [Гуш-Дан]
Требуются РЕГИОНАЛЬНЫЙ МЕНЕДЖЕР ПО УБОРКЕ
VIP: Требуются РЕГИОНАЛЬНЫЙ МЕНЕДЖЕР ПО УБОРКЕ
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus