Портал ISRAland - израильские новости


8 Марта 2021 [24 Адара, 5781 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
У вакцины Moderna обнаружились неприятные побочные действия 08:33 08/03
У вакцины «Moderna» обнаружились неприятные побочные действия
Можно ли употреблять алкоголь после вакцинации против COVID-19? 11:53 05/03
Можно ли употреблять алкоголь после вакцинации против «COVID-19»?
Защитят ли от коронавируса две маски? 08:33 05/03
Защитят ли от коронавируса две маски?
Вакцинация: эксперты требуют увеличить период между первой и второй дозами 13:38 04/03
Вакцинация: эксперты требуют увеличить период между первой и второй дозами
Вакцинация: есть хорошие новости для аллергиков 11:11 04/03
Вакцинация: есть хорошие новости для аллергиков
Коронавирус: очень плохие новости о новом штамме 08:30 04/03
Коронавирус: очень плохие новости о новом штамме
Все новости раздела
Новости без политики

Причина, почему вес “стоит” на диете

Причина, почему вес “стоит” на диете

Фото: ISRAland


Вы не сбрасываете вес, если сидите на диете - для этого есть причина. Это может быть не дефицит физических упражнений или лишние калории, а стресс.

Помимо того, что мы чувствуем себя измотанным, стресс вызывает в организме цепочку реакций, которые влияют на уровень сахара в крови, гормоны и обмен веществ, и приводят к тому, что мы не худеем или не набираем мышечную массу. Вряд ли можно изменить вес с помощью только диеты и физических упражнений, нужно полностью откорректировать образ жизни и убрать стрессы.

«Уровень хронического стресса может привести к повышению уровня кортизола. Это мешает терять жир и наращивать мускулы. Люди, склонные к худобе, наоборот, стремительно теряют килограммы, с трудом нарощенные тренировками», - говорит доктор Майкл Робинсон (Michael Robinson).

Если вы голодаете, уровень кортизола повышается, и организм начинает сжигать минимум, необходимый для поддержания жизни. Затем тело теряет способность расщеплять жир для получения энергии, заставляя его полагаться только на энергию, поступающую от пищи. Если у вас стресс и у вас нормальное потребление калорий, и вы не меняете режим тренировок, кортизол может остановить ваш метаболизм, и тело начинает накапливать жир, говорит эксперт.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
У вакцины «Moderna» обнаружились неприятные побочные действия  →
Можно ли употреблять алкоголь после вакцинации против «COVID-19»?  →
Защитят ли от коронавируса две маски?  →
Вакцинация: эксперты требуют увеличить период между первой и второй дозами  →
Вакцинация: есть хорошие новости для аллергиков →
Коронавирус: очень плохие новости о новом штамме  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Обновлен рейтинг стран, в которые лучше всего переехать жить
Обновлен рейтинг стран, в которые лучше всего переехать жить
Министр здравоохранения Чехии: следующая неделя будет особо сложной для нас
Министр здравоохранения Чехии: следующая неделя будет особо сложной для нас
Глава «Яадут а-Тора» требует позволить детям ходить в школы
Глава Яадут а-Тора требует позволить детям ходить в школы
Коррупцию левые могли бы пережить. Но невозможность победить Нетаниягу на выборах сводит их с ума
Коррупцию левые могли бы пережить. Но невозможность победить Нетаниягу на выборах сводит их с ума
Королевская семья – расисты, и прочие откровения от Меган и Гарри
Королевская семья – расисты, и прочие откровения от Меган и Гарри
Ученые в США: одна доза вакцин не обеспечит защиту от COVID-19
Ученые в США: одна доза вакцин не обеспечит защиту от COVID-19
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуются на работу в гостиницы Тель-Авива
VIP: Требуются на работу в гостиницы Тель-Авива
Адвокаты
Адвокат Майя Ронис
VIP: Адвокат Майя Ронис
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2021 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus