Портал ISRAland - израильские новости


27 Сентября 2020 [9 Тишрея, 5781 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Адекватный уровень витамина D снижает риск смерти от коронавируса вдвое 10:59 27/09
Адекватный уровень витамина D снижает риск смерти от коронавируса вдвое
Антитела к коронавирусу обнаружены у 10% 10:55 27/09
Антитела к коронавирусу обнаружены у 10%
Что происходит с телом за несколько месяцев изоляции? 10:43 27/09
Что происходит с телом за несколько месяцев изоляции?
Бразилия присоединилась а COVAX 19:13 25/09
Бразилия присоединилась а "COVAX"
Китайская фирма обеспечит мир вакциной к началу 2021 года 15:07 25/09
Китайская фирма обеспечит мир вакциной к началу 2021 года
Добавки, стимулирующие мозг, могут содержать запрещенные препараты 11:54 25/09
Добавки, стимулирующие мозг, могут содержать запрещенные препараты
Все новости раздела
Новости без политики

Победить стресс можно через новые привычки питания

Победить стресс можно через новые привычки питания

Фото: ISRAland


Избавьтесь от стресса возможно с помощью этих привычек здорового питания, говорят американские психологи и диетологи.

Нынешний кризис в области здравоохранения также привел к увеличению уровня стресса, нерегулярному сну, а также неправильным пищевым привычкам, которые могут сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье. Риши Сакхуджа (Rishi Sakhuja), доктор из FruitBox & Co, отмечает, что именно питание может сыграть ключевую роль в том, как мы справляем с болезнями и стрессом в целом.

Эксперт предлагает внедрить новые пищевые привычки, главная из которых - нет ничего лучше здоровой домашней еды без консервантов и лишних солей. Основой домашних блюд должна стать высокая доля овощей и фруктов, орехов и растительных масел.

Диета, включающая все необходимые питательные вещества, является для нас лучшим выбором сегодня, поскольку она не только действует как отличный источник естественной энергии для организма, но также обеспечивает его необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, чтобы избежать хронических заболеваний.

«Оптимальное сочетание свежих фруктов, салатов и зеленолистных овощей также дает нашему организму столь необходимые душевное спокойствие и безмятежное благополучие в сегодняшней быстро меняющейся жизни», - отмечает Сакхуджа.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Адекватный уровень витамина D снижает риск смерти от коронавируса вдвое →
Антитела к коронавирусу обнаружены у 10%  →
Что происходит с телом за несколько месяцев изоляции? →
Бразилия присоединилась а "COVAX"  →
Китайская фирма обеспечит мир вакциной к началу 2021 года →
Добавки, стимулирующие мозг, могут содержать запрещенные препараты →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Нетаниягу признал свои ошибки
Нетаниягу признал свои ошибки
В Израиле введен в действие полный локдаун
В Израиле введен в действие полный локдаун
Более десятка иешив стали отелями для пациентов
Более десятка иешив стали отелями для пациентов
Абу-Мазен выступил в ООН
Абу-Мазен выступил в ООН
Протестующие разделились во мнениях
Протестующие разделились во мнениях
Египет возвращает Газе тела двух рыбаков
Египет возвращает Газе тела двух рыбаков
Объявления на ISRA.com


Перевозки
ПЕРЕВОЗКИ ОТЛИЧНЫЕ
VIP: ПЕРЕВОЗКИ «ОТЛИЧНЫЕ»
Адвокаты
Адвокат-нотариус Раиса Рузин
VIP: Адвокат-нотариус Раиса Рузин
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus