Портал ISRAland - израильские новости

11.09.2020 | 12:11

Переход на низкоуглеводную диету может быть более эффективным для похудения, чем сокращение калорий, особенно для людей с инсулинорезистентностью.

Согласно новому исследованиям, низкоуглеводная диета и план регулярных упражнений могут быть вдвое эффективнее ограничения калорий, помогая людям с диабетом и ожирение значительно похудеть. Временное или постоянное снижение потребления углеводов может помочь восстановить нормальный уровень инсулина, уменьшая «скрытый риск» диабета, сердечных заболеваний и рака.

Авторы говорят, что важнее для достижения результата сосредоточиться на высококачественном белке, полезных жирах, большом количестве клетчатки, регулярных упражнениях и отказе от обработанных пищевых продуктов и рафинированных углеводов.

Согласно более ранним исследованиям, до 75% людей с ожирением могут иметь недиагностированную инсулинорезистентность, что может тормозить усилия по снижению веса, заявила диетолог Эллен Говерс (Ellen Govers).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильтянки подвергаются сексуальному насилию со стороны докторов  →
Опасная болезнь вышла на новый уровень развития  →
Израиль ввел ограничения на продажу популярного препарата  →
В Израиле теперь доступен новый анализ на опасную болезнь  →
Пищевая добавка убила потребителей. Что нужно знать об опасном продукте?  →
В Израиле уже доступен новый тест на беременность  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля