Портал ISRAland - израильские новости


22 Сентября 2020 [4 Тишрея, 5781 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Эта 15-минутная тренировка - ключ к похудению 11:48 22/09
Эта 15-минутная тренировка - ключ к похудению
Вирусолог считает, что эти 3 места должны закрыться 10:57 22/09
Вирусолог считает, что эти 3 места должны закрыться
Что происходит с телом, если не заниматься спортом регулярно 10:17 22/09
Что происходит с телом, если не заниматься спортом регулярно
Электронные сигареты помогают курильщикам бросить курить 11:51 21/09
Электронные сигареты помогают курильщикам бросить курить
Коронавирус активно распространяется во время полетов 11:26 21/09
Коронавирус активно распространяется во время полетов
Кофе помогает пережить этот рак 10:23 21/09
Кофе помогает пережить этот рак
Все новости раздела
Новости без политики

Хотите запустить мозг? Нужна лишь 2-минутная тренировка

Хотите запустить мозг? Нужна лишь 2-минутная тренировка

Фото: ISRAland


Новое исследование показывает, что если сегодня ваш мозг отказывается работать, всего две минуты упражнений могут дать ему нужный толчок.

Исследователи из университета Йенчепинга в Швеции проанализировали 13 результатов исследований влияния физических упражнений на людей в возрасте 18-35 лет в период с 2009 по 2019 год. В результате они пришли к выводу, что от двух минут до одного часа аэробных упражнений, таких как бег, ходьба или езда на велосипеде, улучшают функции обучения и памяти у молодых людей.

Они добавили, что упражнения с умеренной или высокой интенсивностью, даже в течение всего 120 секунд, «улучшают способность обучаться, запоминать, планировать и решать проблемы, а также концентрацию внимания и беглость речи». Этот положительный эффект от 2-минутной зарядки длился до двух часов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Эта 15-минутная тренировка - ключ к похудению →
Вирусолог считает, что эти 3 места должны закрыться →
Что происходит с телом, если не заниматься спортом регулярно →
Электронные сигареты помогают курильщикам бросить курить →
Коронавирус активно распространяется во время полетов →
Кофе помогает пережить этот рак →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


ЦАХАЛ выделяет дополнительные силы на отслеживание контактов
ЦАХАЛ выделяет дополнительные силы на отслеживание контактов
В карантин отправили верховного судью Израиля
В карантин отправили верховного судью Израиля
Харви Вайнштейн лишился награды от королевы Елизаветы II
Харви Вайнштейн лишился награды от королевы Елизаветы II
Нетаниягу настаивает на более строгом локдауне после Йом Кипур
Нетаниягу настаивает на более строгом локдауне после Йом Кипур
Мать Бар Рафаэли села в тюрьму
Мать Бар Рафаэли села в тюрьму
Нетаниягу: решать надо быстро
Нетаниягу: решать надо быстро
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
Требуются РАБОТНИКИ (муж. / жен.) в филиалы крупной сети супермаркетов
VIP: Требуются РАБОТНИКИ (муж. / жен.) в филиалы крупной сети супермаркетов
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus