Портал ISRAland - израильские новости


29 Октября 2020 [11 Хешвана, 5781 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Тяжелые случаи COVID-19 старят нас на 10 лет 10:42 28/10
Тяжелые случаи COVID-19 старят нас на 10 лет
Эти витамины уменьшают респираторные заболевания 10:33 28/10
Эти витамины уменьшают респираторные заболевания
Эксперты говорят, когда именно нужно ужинать, чтобы худеть 10:11 28/10
Эксперты говорят, когда именно нужно ужинать, чтобы худеть
Израильская компания сообщает о прорыве в лечении рака груди 09:27 28/10
Израильская компания сообщает о прорыве в лечении рака груди
Риск смерти от коронавируса выше, если инфекция затрагивает сердце 12:22 27/10
Риск смерти от коронавируса выше, если инфекция затрагивает сердце
Диетические напитки провоцируют проблемы с сердцем 12:12 27/10
Диетические напитки провоцируют проблемы с сердцем
Все новости раздела
Новости без политики

Упрощение жизни поможет справиться со стрессом

Упрощение жизни поможет справиться со стрессом

Фото: ISRAland


Если работа сказывается на вашем психическом здоровье, вы можете найти баланс, упростив другие области своей жизни.

Некоторым может быть приятно иметь полноценный рабочий и социальный график, но чрезмерная нагрузка также может отвлекать и вредить вашему психическому здоровью. Психотерапевт Эми Морин (Amy Morin) объясняет, что люди часто путают недостаток внимания или вдохновения с умственной слабостью, когда на самом деле это происходит из-за усталости от принятия решений. Морин говорит, что упрощение различных сфер своей жизни и автоматизация процесса принятия решений могут высвободить время, чтобы практиковать хорошие привычки и больше опираться на занятия, которые вам нравятся.

“Когда вы боретесь в жизни, спросите себя, нужно ли вам изменить себя или изменить окружающую среду. Иногда достаточно внести несколько изменений в окружающий мир, чтобы почувствовать себя сильнее и стать лучше. И эти полезные модификации обычно включают упрощение жизни. Вот почему умственно сильные люди полагаются на простоту как на способ настроить себя на успех”, - говорит эксперт.

Устранение необходимости принимать простые маленькие решения - например, какую рубашку надеть утром - освобождает мозг, чтобы сосредоточиться на более важных решениях.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Тяжелые случаи COVID-19 старят нас на 10 лет →
Эти витамины уменьшают респираторные заболевания →
Эксперты говорят, когда именно нужно ужинать, чтобы худеть →
Израильская компания сообщает о прорыве в лечении рака груди  →
Риск смерти от коронавируса выше, если инфекция затрагивает сердце →
Диетические напитки провоцируют проблемы с сердцем →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Выборы-2020: кого хотели бы видеть президентом США в арабских странах?
Выборы-2020: кого хотели бы видеть президентом США в арабских странах?
Коронавирус в Израиле: новая сводка
Коронавирус в Израиле: новая сводка
Турция угрожает новым военным вторжением на север Сирии
Турция угрожает новым военным вторжением на север Сирии
Министр просит о налоговых льготах для бизнеса
Министр просит о налоговых льготах для бизнеса
Во Франции усиливают меры безопасности после убийства учителя
Во Франции усиливают меры безопасности после убийства учителя
Израильское вино будут продавать в ОАЭ
Израильское вино будут продавать в ОАЭ
Объявления на ISRA.com


Требуются [Гуш-Дан]
ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
VIP: ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИЦЫ/КИ НА УБОРКУ ЭЛИТНЫХ ОФИСОВ
Требуются
Работа в гостинице В ЭЙЛАТЕ!!!
VIP: Работа в гостинице В ЭЙЛАТЕ!!!
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2020 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus