Портал ISRAland - израильские новости

28.10.2020 | 10:33

Потребление витаминов A, E и D связано с меньшим количеством респираторных заболеваний у взрослых, показало новое исследование, опубликованное в BMJ Nutrition Prevention & Health.

Витамины A, E, C и D ранее признаны способствующими нормальному функционированию иммунной системы в Европейском союзе, и теперь Американская ассоциация питания предполагает, что эти витамины также могут помочь предотвратить респираторные инфекции.

Исследователи хотели выяснить, может ли потребление этих витаминов с пищей и добавками быть связано с распространенностью респираторных заболеваний в репрезентативной на национальном уровне выборке взрослого населения. Результаты показали, что у людей с достаточным уровнем получения этих витаминов респираторных болезней действительно меньше.

Основные пищевые источники витамина А включают печень, цельное молоко и сыр, а также морковь, темно-зеленые листовые овощи и фрукты оранжевого цвета. Основные пищевые источники витамина Е включают растительные масла, орехи и семена. Витамин D можно получить через специальные добавки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →
Интервальное голодание – не только о похудении  →
Разработан революционно новый анализ крови  →
Как стресс влияет на беременность?  →
Эпидемия кори: госпитализированы семнадцать пациентов →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля