Портал ISRAland - израильские новости

13.05.2021 | 13:43

Новое исследование выявляет один из основных побочных эффектов от увеличения физических упражнений.

Согласно результатам анализа, опубликованного в Journal of Behavioral Medicine, ежедневные тренировки могут улучшить наше переживание благополучия и сделать жизнь более осмысленной. От этого неожиданного эффекта от увеличения количества тренировок люди могут жить счастливее и дольше, говорят авторы.

Ведущий автор Айс Йемисцигил (Ayse Yemiscigil) из Гарвардского университета и его команда хотели выяснить, насколько целеустремленнее и энергичнее в течение дня становятся люди, если тренируются ежедневно. Оказалось, что занятия спортом не только связаны с более сильным ощущением целеустремленности, но и создают благотворный цикл, поскольку эти чувства цели побуждают людей больше заниматься спортом. Также выяснилось, что упражнения в более раннем возрасте связаны с большей целеустремленностью в более поздние годы.

Согласно данным, собранным университетом Миннесоты, развитая устремленность у людей связна с более продолжительной жизнью, меньшим риском сердечных заболеваний, лучшей защитой от болезни Альцгеймера и даже лучшим контролем над болью.

Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Израильтянки уверенно обыграли Болгарию: 5:2 в отборе на юношеском Евро →
Израиль упустил победу: 4:4 с Эстонией в отборе ЧМ по футзалу →
Сборная Израиля выиграла чемпионат мира в дивизионе 2B по хоккею →
Артём Долгопят выиграл этап Кубка мира по спортивной гимнастике →
Сборная Израиля по гандболу выбыла из борьбы за Евро →
Таль Броди стал первым израильтянином в Зале славы мирового баскетбола →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля