Портал ISRAland - израильские новости

13.05.2021 | 13:43

Новое исследование выявляет один из основных побочных эффектов от увеличения физических упражнений.

Согласно результатам анализа, опубликованного в Journal of Behavioral Medicine, ежедневные тренировки могут улучшить наше переживание благополучия и сделать жизнь более осмысленной. От этого неожиданного эффекта от увеличения количества тренировок люди могут жить счастливее и дольше, говорят авторы.

Ведущий автор Айс Йемисцигил (Ayse Yemiscigil) из Гарвардского университета и его команда хотели выяснить, насколько целеустремленнее и энергичнее в течение дня становятся люди, если тренируются ежедневно. Оказалось, что занятия спортом не только связаны с более сильным ощущением целеустремленности, но и создают благотворный цикл, поскольку эти чувства цели побуждают людей больше заниматься спортом. Также выяснилось, что упражнения в более раннем возрасте связаны с большей целеустремленностью в более поздние годы.

Согласно данным, собранным университетом Миннесоты, развитая устремленность у людей связна с более продолжительной жизнью, меньшим риском сердечных заболеваний, лучшей защитой от болезни Альцгеймера и даже лучшим контролем над болью.

Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Как аналитика помогает понять ММА →
Израильский дуэт занял 9-е место на этапе Кубка мира по синхронному плаванию →
Золото в Тбилиси: Израиль разгромил «Большой шлем» по дзюдо →
Из-за войны с Ираном отменен Кубок мира по гимнастике в Дохе →
Израильский успех в Тбилиси: золото, серебро и бронза на турнире «Большого шлема» →
Израильская женская сборная по теннису снимается с турнира — и дело не в форме, а в реальности →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля