Портал ISRAland - израильские новости

17.05.2021 | 11:01

Вы можете принимать поливитамины каждый день, но знаете ли вы, что ежедневный прием поливитаминов влияет на ваш организм?

Треть взрослых и половина населения США старше 55 лет сообщают, что принимают по крайней мере одну добавку в день, - говорится в исследовании, опубликованном в Advanced Pharmaceutical Bulletin. По словам авторов, прием поливитаминов может повысить качество жизни за счет увеличения энергии, часто за счет комбинаций витаминов B наряду с другими защитными мерами. Но ведущий автор Даниэль Пламмер (Danielle Plummer) предупреждает, что важно выбрать витамины, содержащие питательные вещества, которых вам не хватает, а это может определить лишь врач.

«Некоторые пищевые добавки могут усилить действие вашего лекарства, а другие - уменьшить его, - говорит Роберт Мозерски из управления по контролю над продуктами и лекарствами (FDA). - Возможно, вы получаете слишком много или слишком мало вещества, которое вам нужно».

Большинство витаминов растворимы в воде, а витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми. Принятие слишком большого количества жирорастворимых витаминов может быть опасным, говорит доктор Пламмер.

Получение слишком большого количества витамина Е или, в частности, бета-каротина увеличивает заболеваемость и смертность из-за субарахноидального кровоизлияния, увеличивает частоту внутримозгового кровоизлияния, показало исследование JAMA Neurology.

Также неправильный прием мультивитаминов может толкать на нездоровый выбор еды, влиять на уровни сахара в крови, повреждать нервы, формировать камни в почках и создавать ложное чувство здоровья, хотя организм может быть болен.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля