Портал ISRAland - израильские новости


19 Июля 2025 [23 Таммуза, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Японская ходьба – новый тренд TikTok 12:22 17/07
Японская ходьба – новый тренд «TikTok»
Осторожнее с жирными продуктами, если… 10:04 16/07
Осторожнее с жирными продуктами, если…
Данные о вакцинации станут цифровыми 08:12 15/07
Данные о вакцинации станут цифровыми
Вода: пить или не пить? 09:24 14/07
Вода: пить или не пить?
Пять лучших чаев для вашей кожи 07:26 11/07
Пять лучших чаев для вашей кожи
В Израиле наблюдается опасная тенденция 08:08 10/07
В Израиле наблюдается опасная тенденция
Все новости раздела
Новости без политики

Яйца можно есть каждый день


Многие люди задаются вопросом, полезно ли есть яйца каждый день? Первоначально считалось, что яйца повышают уровень холестерина, но диетологи утверждают, что это не так.

Некоторые люди едят одно или два яйца в день, так как они считаются богатой питательными веществами пищей. С другой стороны, некоторые здоровые рецепты требуют использования яичных белков или полной замены яйца. Это, естественно, приводит к некоторой путанице.

Яйца - отличный источник белка и витаминов, так что да, вы можете есть их регулярно. Путаница вокруг яиц началась из-за недостатка знаний о холестерине. «Яйца сбивают с толку многих людей, потому что мы видим так много противоречивой информации», - говорит диетолог Кайли Сакаида (Kylie Sakaida).

До 2015 года исследователи не понимали взаимосвязи между диетическим холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Считалось, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают уровень холестерина в крови, так повышают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти в США. Из-за этого диетические рекомендации устанавливают предел диетического холестерина на уровне 300 мг в день. Поскольку в яйцах содержится 185 мг холестерина, людям советовали их не употреблять.

Однако сегодня диетологи развенчивают этот миф - польза от яиц гораздо выше, чем риски, тем более что они содержат более полезный, «хороший» холестерин.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Вода: пить или не пить?  →
Пять лучших чаев для вашей кожи  →
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Не ждите дешевых перелетов в Нью-Йорк
Не ждите дешевых перелетов в Нью-Йорк
«Israir» будет летать в Нью-Йорк
Israir будет летать в Нью-Йорк
У Бейт-Шемеша построят электростанцию
У Бейт-Шемеша построят электростанцию
Пожар в ТРЦ унес десятки жизней
Пожар в ТРЦ унес десятки жизней
Сирия обвинила друзов в нарушении перемирия
Сирия обвинила друзов в нарушении перемирия
Ненавистник феминисток и геев готов вернуться в коалицию
Ненавистник феминисток и геев готов вернуться в коалицию
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus