Портал ISRAland - израильские новости


19 Января 2022 [17 Швата, 5782 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Названы новые преимущества веганства 14:12 19/01
Названы новые преимущества веганства
Развод – это плохо для… мужчин 12:59 19/01
Развод – это плохо для… мужчин
Птичий грипп – новая угроза человечеству? 10:01 19/01
Птичий грипп – новая угроза человечеству?
Модные тренды в питании не всегда полезны 09:16 18/01
Модные тренды в питании не всегда полезны
Насколько эффективна против Омикрона четвертая доза вакцины? 08:30 18/01
Насколько эффективна против «Омикрона» четвертая доза вакцины?
Назальный спрей как лучшая защита от коронавируса 12:09 17/01
Назальный спрей как лучшая защита от коронавируса
Все новости раздела
Новости без политики

Эти 4 типа еды могут спасти жизнь

Эти 4 типа еды могут спасти жизнь

Фото: ISRAland


Ни для кого не секрет, что наша диета может сильно повлиять на наше здоровье. Новый обзор, опубликованный в журнале Advances in Nutrition, предоставляет убедительные доказательства того, что способствующие воспалению диеты повышают риск 27 хронических заболеваний и преждевременной смерти.

Речь идет о способах питания, которые в долгосрочной перспективе могут привести к усилению воспаления в организме. Такие рационы часто включает большое количество выпечки, жареной пищи и жирного обработанного мяса, и в то же время - мало фруктов, овощей и другой здоровой пищи.

Авторы изучили 38 показателей здоровья четырех миллионов человек со всего мира. Они пришли к выводу, что способствующие воспалению рационы приводят к сердечным приступам, преждевременной смерти, некоторым видам рака, включая рак кишечника, рак поджелудочной железы, рак дыхательных путей и рак полости рта. Также провоспалительные диеты связаны с депрессией.

Здоровое питание связано с более низкими маркерами воспаления. Ученые говорят, что есть 4 вида еды, которые имеют самый низкий процент влияния на воспаление. Прежде всего, это богатые растительными антиоксидантами и клетчаткой овощи и фрукты. Второй тип - источники полифенолов (зелень, специи, чай и кофе). Третий вариант - богатые омегой-3 жирная рыба и авокадо. И, наконец, богатые растительными протеинами бобовые и цельнозерновые продукты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Названы новые преимущества веганства  →
Развод – это плохо для… мужчин  →
Птичий грипп – новая угроза человечеству?  →
Модные тренды в питании не всегда полезны  →
Насколько эффективна против «Омикрона» четвертая доза вакцины?  →
Назальный спрей как лучшая защита от коронавируса  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Израиль: почти 500 больных коронавирусом в тяжелом состоянии
Израиль: почти 500 больных коронавирусом в тяжелом состоянии
"Пегасус" на службе у полиции Израиля
Пегасус на службе у полиции Израиля
ФРГ: такой высокой инфляции не было почти 30 лет
ФРГ: такой высокой инфляции не было почти 30 лет
Приложение от организаторов Олимпиады оказалось небезопасным
Приложение от организаторов Олимпиады оказалось небезопасным
Президент Польши пойдет против позиции Запада
Президент Польши пойдет против позиции Запада
В электрокарах «Tesla» обнаружились новые проблемы
В электрокарах Tesla обнаружились новые проблемы
Объявления на ISRA.com


Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Адвокаты
  Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2022 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus