Портал ISRAland - израильские новости

16.06.2021 | 09:45

Широко распространенным является мнение о том, что прослушивание музыки перед сном расслабляет и успокаивает, но эксперты из Техаса утверждают, что включать музыку перед тем, как вы собираетесь уснуть, категорически не стоит.

Все дело в том, утверждают авторы исследования, что некоторые навязчивые и приставучие мелодии могут отрицательно сказаться на качестве сна, поскольку из-за них человек потратит больше времени, чтобы уснуть. В некоторых случаях, такие мелодии заставляют человека и по нескольку раз просыпаться посреди ночи, предупреждает младший профессор психологии и неврологии Майкл Скалли (Michael Scullin) из Университета Бейлора.

Проведенное исследование подтвердило, что те, кто случает музыку перед сном, в общем, высыпаются хуже, чем те, кто не имеет такой привычки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Интервальное голодание – не только о похудении  →
Разработан революционно новый анализ крови  →
Как стресс влияет на беременность?  →
Эпидемия кори: госпитализированы семнадцать пациентов →
Установлена связь между шизофренией и диабетом  →
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля